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◆ 锻炼不规律加重血脂异常近日，有调查表明，我国青壮年人群中近半数血脂异常。专家认为，现代职场人士不健康的生活方式是导致血脂异常的关键，而要想调节血脂，...[详细]

◆ 喝豆奶有哪些好处睡觉前喝豆奶好吗一、喝豆奶有哪些好处豆奶的主要营养成分是植物蛋白（大豆蛋白），大豆蛋白是一种完全蛋白质，氨基酸组成与牛奶蛋白相近，能...[详细]

◆ 孩子成长需要哪些微量元素？人体每天的动能消耗都是惊人的，因此人要进食，要补充能量。而微量元素是人体中很重要的一种营养素，人体对它的需求量虽然少，但是...[详细]

◆ 龙眼的功效与作用 龙眼吃多了的后果一、龙眼具有什么样的功效与作用桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋...[详细]

◆ 金银花茶的制作,金银花茶的主要功效一、金银花茶的制作1、主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶，按照绿茶的制作方法...[详细]

◆ 菊花枸杞茶的功效与作用是什么一、菊花枸杞茶的功效与作用是什么菊花枸杞茶的功效与作用菊花枸杞茶对高血脂高血压一些亚健康的慢性病都有很好的调理作用。而菊...[详细]

◆ 冬季膏方最养人 最需要冬季进补人群冬自古以来，我们就有在冬季的时候进补的习惯，其实这些习惯也是很有科学的道理的，但是也不是说我们非要进补不可的，但是...[详细]

◆ 喝骨头汤可以补钙吗 补钙的方法 哪个时间补钙好一、补钙的一些误区1、补钙越多越好中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRI）》中提出：成人的钙...[详细]

◆ 喝蜂蜜水好处多 饮用也需看体质蜂蜜水不仅可以促进肠道消化，还能起到润肺的效果，所以在秋天这个干燥的季节里，尤其适合服用。但是蜂蜜种类繁多，究竟哪种比...[详细]

◆ 冬季嗓子干喝蜂蜜苦丁茶研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中多种营养素，还能有降血压等保健作用。蜂蜜能祛火并滋润肺部...[详细]