做什么能保护耳朵
时间：2024-03-11
来源网站：丽尚资讯
做什么能保护耳朵
3月3日是全国第15个爱耳日，中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反映出来。而经常对耳朵进行保健，会达到养生保健的功效。专家介绍了四招简单易学的健耳功。>>>男性春季养肾应常搓八个穴位
第一招：鸣天鼓
弹弹弹，弹走耳鸣等疾患。用双手掌掩耳，双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府穴(位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。)附近36次。再用食指塞耳窍，压耳门，骤放各3次。坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。
第三招：揉耳垂
第四招：搓“两心”