十二月的宝宝怎么养好脾胃12月常给孩子做
世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
12月常给孩子做这汤，1周喝3次，改善脾胃，孩子常喝胃口好
自从当了妈妈之后，聊得最多的就是孩子，有的妈妈就说现在的孩子都不爱吃饭，而且吃一顿饭磨磨蹭蹭的还是完好无损地摆在那里，这是做妈妈最头疼的事情。我们知道脾为后天之本，只有脾好了，才能胃口好身体棒。所以，补脾最好的食物就是山药。山药能够健脾养胃，因为山药作用温和，不寒不热，所以对补养脾胃非常有好处，非常适合胃功能不强、脾虚食少的人食用。所以，山药也是我家餐桌上最常见的食物。
山药的吃法多种多样，可以炖煮，可以炒菜，甚至还可以制作成冰糖葫芦。那么，今天小厨就给大家分享一道简单又营养的山药吃法——红枣山药鸡汤，而且营养丰富，具有改善脾胃的作用。所以，我常给孩子做这汤，1周喝3次，改善脾胃，孩子常喝胃口好。
【红枣山药鸡汤】
食材：山药2节，土鸡500克，红枣8枚，枸杞适量，生姜一块，鸡精一勺，盐一勺。
烹饪方法：
步骤一：首先把所有食材都准备好，山药要选购那种细的才好吃。
步骤二：土鸡用清水搓洗干净，用刀砍成小块备用。
步骤三：山药削去外皮洗净切成小段，生姜去皮洗净切成薄片，红枣、枸杞分别洗净。
步骤四：鸡块冷水下锅焯水，加盖大火煮3分钟。
步骤五：煮好后把鸡块捞起来清洗干净浮沫。
步骤六：汤锅中依次放入鸡块、山药、红枣。
步骤七：倒入清水没过食材加盖大火煮30分钟，时间长短根据个人喜好来定即可。
步骤八：煮好后放入枸杞煮一分钟，放鸡精、盐调味，搅拌均匀即可关火出锅。
步骤九：一道简单美味的红枣山药鸡汤就做好啦！
小提示：
山药会使皮肤过敏，所以削山药皮时最好戴上手套，而且在水中滴上几滴白醋，可以清洗干净山药上的黏液。
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