抑郁症的早期症状有哪几种 中医是怎样治疗抑郁症的

一、抑郁症的早期症状有哪几种

一、精力丧失，疲乏无力

抑郁症的早期症状有哪几种?患者洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

二、消极悲观

抑郁症的早期症状有哪几种?患者内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，可产生强烈的自杀念头和行为。

三、性功能减退

抑郁症的早期症状有哪几种?疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

四、食欲减退、体重减轻

抑郁症的早期症状有哪几种?多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，食之无味，常伴有体重减轻。

五、心境不佳

抑郁症的早期症状有哪几种?患者的心境不佳程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

六、自我评价过低

抑郁症的早期症状有哪几种?病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

七、显着、持续抑郁状态

抑郁症的早期症状有哪几种?注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

八、丧失兴趣

抑郁症的早期症状有哪几种?丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

二、中医是怎样治疗抑郁症的

中药疗法

中医根据辩证施治的原则，或将抑郁症分为虚证、实证两大类;或将其分为肝气郁结、郁久化火、气滞血瘀、心脾两虚、阴虚火旺等若干证型。初病因气滞而夹湿痰、食积、热郁者，则多属实证，治疗以疏肝理气解郁为主。《证治汇补郁证》中提出：“郁病虽多，皆因气不周流，法当顺气为先。”此法即是抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，中医治疗抑郁症通常都运用中药疗法来进行。

针灸疗法

20世纪50年代以来，电针灸治疗抑郁症经过几十年的研究观察，取得了可靠的疗效，临床显效率可达75.2%。针刺印堂、百会、大椎、身柱、膻中、巨阙等为主治疗抑郁症，总有效率90%，与西药阿米替林疗效比较差异无统计学意义，并观察到针刺可使患者脑电活动趋于正常，针灸疗法是中医治疗抑郁症的重要组成部分。

心理治疗

抑郁症的心理治疗，也被历代医家所重视，《素问汤液醪醴论》指出：“精神不进，志意不治，故病不可不治，故病不可愈”。强调心理活动直接影响疾病的病程和预后，郁结不解，徒恃药石，其效不着，因而，抑郁症的治疗必须配以精神的调理。由于抑郁症病因复杂多样治疗也要方法灵活，因人而异，因此中医治疗抑郁症讲究辩证施治。

三、预防重度抑郁症的六个原则

三“不”原则

所谓三“不”原则，即对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。

对今天不生气：生活中要学会善于自我减压、善于处理各种困扰、善于调节情绪的本领，遇事冷静不生气，保持心理平衡。我们没有办法改变和主宰世界，但却可以调节自己的情绪，每天拥有一份好心情。

对昨天不后悔：金无足赤，人无完人，既非圣贤，孰能无过，所以没必要总是纠结于过去做错的事情，只要吸取经验教训，懂得反思，以后不再犯类似的错误就很好。

对明天不担心：对将来还没发生的困境不要过分担心，做好现在、尽力而为、走一步看一步的心态很重要，往往也是通向成功的必杀技。

三“好”原则

所谓三“好”原则，即好好睡觉、好好运动、好好防护。

好好睡觉：长期失眠是导致抑郁症的一个主要原因，所以一旦出现经常性失眠，应及时采取纠正治疗，只有保证良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间，才能保持良好的精神状态，有效预防抑郁症。

好好运动：适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然药物，经常从事室内工作的人，要保证每天2小时的室外活动。人际交往也是不可缺少的重要一部分，人际交往能够让我们敞开心胸，接纳自然和社会，能够让我们内心的负面情绪及时排除，是一种有效的心里释放渠道。

好好防护：引发伤感的地方可以选择不去，容易导致生气的人可敬而远之，不可抗拒的刺激要学会提高承受能力，适当的情感防护是是预防抑郁症的一个有效措施。

四、应该用什么方法开导抑郁症患者

方法1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。

方法2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让抑郁症病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。应该用什么方法开导抑郁症患者?当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴抑郁症病人，是他感到更有安全感。

方法3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带抑郁症病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使抑郁症病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。

方法4、协助病人料理家务及个人卫生。由于抑郁症病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长抑郁症病人的依赖性和强化病人的无能感。

方法5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排抑郁症病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进抑郁症病人入眠。

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