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别再问一岁宝宝可以吃龙眼吗给你N个拒绝吃它的理由

时间：2023-11-03 来源网站：丽尚资讯

很多人都知道，水果含有大量的维生素，而且含有丰富的营养素和纤维。自然，宝宝也可以吃些水果类辅食。无论在哪个季节哪个月份，宝宝都不能忘记吃水果，当然宝宝最好是吃当季的水果。

对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。

3岁前的宝宝肠胃功能弱，不是所有水果都能吃，今天我们来说说宝宝多大可以吃龙眼，宝宝吃龙眼有哪些注意事项。

宝宝多大可以吃龙眼

建议一岁以后再给宝宝吃龙眼，因为龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1岁以下的小baby ,因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

宝宝吃龙眼注意事项

1、消除热气

宝宝吃龙眼之前，家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞桂圆核。另外，拿桂圆肉去煮粥给宝宝吃也不错。

2、一次不能多吃，最多吃3到4颗就足够了。（下页：

一岁宝宝吃什么水果好）

一岁宝宝吃什么水果好

1.苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

2.香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果

3.橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

4.梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

小编的话

宝宝一岁以后就可以吃桂圆了，一岁的宝宝最好少吃桂圆，桂圆易上火。另外，消化功能比较弱的宝宝也不适合吃桂圆。宝宝吃桂圆时要注意先消除热气，用凉水泡一泡，不宜多吃。

一岁的宝宝还是吃苹果、梨子、香蕉和橘子更安全营养！