两岁宝宝喂养重点：补钙

今天小编要为大家介绍的是妈妈们最关心的两岁宝宝喂养重点。随着幼儿的成长，需要很多营养来满足孩子的需求了。那么，两岁宝宝喂养重点是什么呢？

两岁宝宝喂养重点

钙是宝宝生长发育中所必需的营养素，孩子2岁以后所进食物品种增多，每日又可以外出晒太阳，因此维生素A＋D可以不用额外补充，如果没有缺钙的明显症状，平时通过食谱和晒太阳就可以补钙。各类食物中含钙较多的有，乳类和乳制品，如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶；鱼虾蟹类等海产品，如泥鳅、虾、贝类等；豆类及豆制品，如豆腐干、豆腐、腐竹等；肉类如牛肉、羊肉、鸡肉等；蔬菜类，芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。

妈妈们平时在给宝宝制作饮食时，可将这些食物搭配在其中，多为宝宝提供丰富的钙质。

接下来，还有两岁宝宝喂养注意事项，别错过哦。

两岁宝宝喂养注意事项

这时候要保障宝宝牙齿健康的营养需求，要补充维生素A、维生素C、维生素D，一定要让宝宝多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如牛奶和鸡蛋等。可以用牛奶盒富含矿物质的食物做成蔬菜奶汤是保障宝宝牙齿健康的最佳靓汤。

宝宝的食物偏酸性，会影响钙的吸收，会变得烦躁、易怒。钙具有镇定作用，除了给宝宝喝适当的牛奶外，最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食物。可以降低胆固醇和治疗便秘，同时会发现宝宝的注意力集中了。

两岁宝宝喂养重点，妈妈记住了吗？

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