鼻孔干燥疼痛的四个诱因 鼻孔干燥疼痛试试这些按摩方法

一、鼻孔干燥疼痛的四个诱因

1、气虚鼻窍失养证

主证:鼻内干燥感、疼痛感、灼热感、鼻涕带血、鼻粘膜色淡少津，鼻中隔前方干燥、糜烂、结痂。倦怠乏力、面色无华、纳差、舌质淡、脉弱无力。

2、燥邪伤鼻症

主证:鼻内干燥、灼热、异物感，有时鼻涕带血。鼻粘膜干燥，下鼻甲前端常有少许结痂，鼻中隔前下方干红，或有咽痒干咳，口干欲饮。舌质偏红少苔，脉细略数。

3、阴虚鼻窍失濡证

主证:鼻内干燥、刺痒。灼热感，时有少量衄血，鼻粘膜干燥，鼻中隔干红，有少许结痂，口燥咽干，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。

4、脾胃郁热证

主证:鼻内干燥、疼痛、鼻息气热。多见鼻衄、鼻粘膜干红，鼻中隔前下方有少量结痂、糜烂，咽干欲饮、大便干、小便黄、舌质红、苔黄而干、脉滑数。

中医认为鼻为肺之外窍,肺开窍于鼻,肺气充沛则呼吸通利,鼻炎,鼻窦炎其病源在“肺”,由于邪热伏肺,肺热不出或风寒犯肺,导致“水湿”停滞鼻窍,造成鼻甲水肿.通气不畅.鼻腔干燥或鼻涕不断.喷嚏连连等症。

二、鼻孔干燥疼痛要如何缓解

1、每天应清洗鼻腔，用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

2、多吃一些富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

3、涂抹红霉素眼膏。用棉签在鼻孔里均匀的涂抹红霉素眼膏，能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。或者鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等，但不干燥的时候不用药。

4、多喝水。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水要少量多饮。

5、向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。

6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

三、鼻孔干燥疼痛试试这些按摩方法

气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

1.鼻外法

用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。

2.鼻内法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

3.点按迎香穴

以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。

4.点按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指。

四、如何预防鼻孔干燥疼痛的发生

1.鼻腔应保持干净，注意卫生。

2.增强体育锻炼，适当提高自身的抗病能力。

增强体育锻炼，适当提高自身的抗病能力

3.不随意掐挖鼻腔，不拔鼻毛。

4.注意保证室内适宜的湿度，可用加湿器，可以适当养一些可以净化室内空气的植物。

5.注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，适当的补充人体所需的维生素，保持大便通畅。

6.可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。

7.感觉鼻腔干燥时，可以将一杯开水放到口鼻处，让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩。

8.当天气、气候比较干燥，或者出现大风，扬尘时，出门时要佩戴口罩，避免口鼻受到不良影响。

9.适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。

10.降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。

生物化工杂志社

饮食保健杂志社

中国物流与采购

中文信息官网