五个月宝宝养肠胃了吗保养宝宝肠胃的秘诀
婴幼儿时期是大脑发育的关键时刻，所需要的营养素都可以从日常饮食中获得，所以吃的是否正确？是否合理？就变成爸爸妈妈养育聪明宝宝的关键，想养大脑就要先养好宝宝的肠胃。
一、塑造良好的用餐环境；一定要避免在吃饭时教训孩子，也不要说孩子不喜欢说的话题；更不能让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心吃饭，安排好吃饭时固定坐的位置。
二、注意饮食营养搭配；主食和副食要适当搭配，促进孩子食欲，保证营养和消化吸收。如果饮食结构不科学，不适合长期吃肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等)，更不能过度吃油炸类小零食、冷饮，会影响胃窦黏膜的营养，长久下去就会导致胃窦炎。奶油蛋糕、巧克力等太甜的食物和不好消化的糯米、瓜子、以及辛辣小食品也要少吃，要多吃水果，多给孩子吃一些有营养的豆制品、鱼、肉、蔬菜、面食等。
三、养成饮食习惯；保证一日三餐，定时定量，养成饭前便后要洗手的好习惯：细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后更不能马上做剧烈活动。不要吃生凉、生冷食品，这些都会加重胃的负荷，让肠胃无法正常休息，长此以往就会出现消化不良，打乱胃酸分泌的自然规律，出现各种胃病。还要保持口腔卫生：勤洗手、勤刷牙，清除牙垢中的幽门螺杆菌，防止感染胃病。有的父母会有嘴对嘴喂宝宝吃饭的坏习惯。一定要停止这种做法！
四、教孩子养生方法；早上可以给孩子空腹喝一些温和的盐开水，晚上喝蜂蜜水来对胃进行保养，这种从小养成的好习惯，会让孩子终身受益的。只要从小好好培养孩子的良好饮食习惯、卫生习惯，建立科学合理的用餐规律，杜绝细菌传播，就会让孩子拥有一个好胃。
五、吃饭要守时；胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌存在生理性的高峰和低谷，好方便及时消化食物。如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，造成损害。也不能吃得太快；如果刚从外面回来千万不要马上吃饭，先喝点温水之后十分钟再吃饭。一定要慢慢吃，增加咀嚼时间。冬天最好先吃点主食，再吃菜和肉，能增强胃的消化能力，还能更好的保护肠胃。
六、不要吃得太饱；儿童暴饮暴食不但会使胃的消化能力难以承受，甚至会导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病。注意饮食卫生；尤其是盛夏时期，各种食物容易腐烂变质。如果吃了不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，胃痛、胃胀和呕吐等。