男性精子活动力差?男人的养精壮阳关键

受到环境影响，过去50年来，男性精液品质不断地下降，精虫的数目急遽减少，可以想像男性不孕症只会越来越多。因此除了就医检查，平时生活习惯、养精也是很重要的。

男性养精方法，健康的精子品质很重要吗?

射精的精子中，能够到达输卵管的只有百万分之一而已。即使精子正常，但是能够到达卵子周围的精子很少，大约只有一百隻以内。因此，精子数量较少或缺乏运动性时，到达受精地点──输卵管的精子减少，就可能导致无法怀孕。

精虫的制造过程

激素形成就会进行精虫的製造，精虫製造需要 72 至 74 天，其中 50 天是在睪丸中形成，其他 24 天则是在输精管系统中产生，精虫形成后会经由睪丸在弯曲的输精管储存，精虫在史脱利细胞内受到营养，便逐渐由不成熟的精塬细胞转变为各种精细胞，未成熟的精塬细胞是圆形并没有尾巴，成熟的精细胞像蝌蚪一样，之后进入副睪，约在 18 至 24 小时后，会变成活动性强的精虫，开始其强而有力的摆尾运动，经过副睪之后大约 2 星期，会到储精囊(Semivesicle)，在储精囊中如有遇到射精衝动时，储精囊会收缩将这些精虫及精液排到射精管中，顺着尿道而排出男性的生殖道。

这些精虫可以在行房时，经由女性的阴道、子宫颈、子宫而到输卵管外 1/3 之处，与卵子结合形成受精卵。

精子与卵子存活时间

精子和卵子存活时间据医学研究表明，精子射精后在妇女体内能存活72小时(叁天)，而卵子排出后，在妇女体内能存活12-24小时。 进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，两者即时结合就会受精，因此排卵和性交的时机才会这么重要!

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