怀孕能够吃吊瓜子吗

一、怀孕能够吃吊瓜子吗

吊瓜子(白岘)，本名栝楼籽，据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等成效。熟吊瓜子是经传统配方采用现代工艺精制而成，其味共同，幽香，是休闲品味、赠送亲友的时髦礼品。那么孕妇能吃吊瓜子吗?一同来理解下。

吊瓜子中含有丰厚的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不只对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，还有抗衰老、抗癌、抗菌等成效。能够看出吊瓜子营养价值较高，那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢?

孕妇能不能吃吊瓜子?是能的，怀孕期间孕妇吃些吊瓜子对身体也有保健作用，但记住要适量，一次一小把就好。

由于吊瓜子多吃易上火，所以吃时要留意量，特别是自身就易上火的孕妇，更要留意;此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸，孕妇若多吃易招致盐摄入超标，从而增加对内脏和代谢系统的负荷。

二、吊瓜子对孕妇有哪些好处

第一、具有保健功能

怀孕期间孕妇吃适量的吊瓜子对孕妇本身有一定的保健作用，能增强孕妇的免疫力，但注意是适量的。这一方面是因为吊瓜子吃多了容易上火，给孕妇带来不必要的困扰。另一方面加工过的吊瓜子有些咸注意孕妇身体的盐分不能太高，所以要吃适量的吊瓜子才是对孕妇带来最好的效果的前提。每天吃一把吊瓜子对安定孕妇情绪、防止细胞老化、预防身子疾病有很大的功效。还能缓解失眠的症状、增强孕妇记忆力。另外对预防癌症、高血压、心脏病等疾病也有非常好的疗效。

第二、增强消化代谢功能

嗑吊瓜子的过程中，瓜子的味道刺激舌头上的神经，然后各种消化酶的唾液、胃液等的分泌也随之旺盛起来，这都为孕妇的消化功能起到促进作用。所以在饭前饭后嗑一些吊瓜子对孕妇有很好的调整食欲、消化和吸收作用。特别提醒，吊瓜子的热量偏高，偏胖的人请酌情吃。

第三、增强孕妇身体机能

吃吊瓜子有降低血压、血脂的疗效，另外对孕妇的听力、视力都有很好的保养作用，所以怀孕期间，孕妇能不能吃吊瓜子的答案是肯定的。

三、孕妇不应该吃那些食物

1、芦荟：含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。普通人可能会在食用后8～12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。孕妈妈食用后导致盆骨出血甚至造成流产。

2、螃蟹：性寒凉，可用于活血祛瘀，也因而对孕妈妈不利，尤其是蟹螯，易引发流产。

3、甲鱼：性寒，有滋阴益肾的功效，但同时还有着较强的活血散瘀作用，孕妈妈若误食容易造成流产。

4、薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

5、马齿苋：性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

6、桂圆：性温味甘，极易助火，动胎动血。孕妈妈食用后可能会出现燥热现象;甚至引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。

7、杏、杏仁：味酸性热，有滑胎作用。

8、山楂：对子宫富有收缩作用.大量食用会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

四、吊瓜子有哪些营养价值

现代医药学研究证明：吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8%，蛋白质5.46%，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。尤其是维生素E含量丰富（100克吊瓜子含维生素E249毫克），可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老。食用吊瓜子，还能扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用；对急性心肌缺血有明显的保护作用；对离体绒癌细胞增殖和艾滋病毒具有强烈的抵抗作用；对糖尿病有一定的治疗作用；对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效；能提高肌体免疫功能；并有瘦身美容之功效。

营养成份：富含油脂，脂肪油含量约26%，又含多种氨基酸，以谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸和亮氨酸含量较高。

药理作用：泻下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝楼子、仁均有扩张豚鼠离体心脏冠脉的作用。从栝楼种子中提纯出一植物凝聚素，不促进人体淋巴细胞有丝分裂。

吊瓜子不仅好吃，在中药里的作用大家也不要忽视，对治疗，高血压，高血脂等效果都非常明显，而且常吃吊瓜子还有抗癌，抗衰老等作用。

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