养生的文言文说法四季养生的重点古文是个好
四季养生，唯一有效的参考资料就是《黄帝内经》中的相关记录，所以你得能看懂古文。这样你可以自己了解古人的真意，而不用被各种夹杂私货的现代翻译所蒙蔽。所以本文也只是解读之一。
四季养生的重点在于心态，而怎样把握心态，四气调神大论中讲述得极好。请看：
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春天的心态重点：生而勿杀，予而勿夺
，赏而勿罚。翻译成普通话就是，春天就尽可能地多做好事。春天是万物生长的季节，任何稍有益处的事物都尽量不去扼杀。因为你不知道哪个种子会发芽，哪片云彩会下雨。你得让它们充分生长表现，春天的心态没掌握好的话，到了夏天就没有什么头绪。夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日
，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。夏天的心态重点：若所爱在外。翻译成普通话：夏天你就把自己当作一个穷人，仿佛自己一无是处，仿佛什么东西都是别人的好，尽量去追求外在之物。这与传统修心观念看似有冲突，其实恰恰是灵活运用。因为春天你已经做到了发展尽量多的头绪，这个时期，可以不求回报，多做事，让这些头绪都能得到充分地发展。夏天的心态如果没掌握好，影响最大。不但秋天会出问题，到了冬天还会出大问题。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天心态的重点：无外其志。可以看到，这与夏天是正好相反的。到了秋天，就别再追求外物了，开始收敛了。秋天，所有的头绪都该收收了，有些头绪经过一个夏天的努力也没有什么成效，就该及时止损了。使志安宁，以缓秋刑。所谓安宁，意思就是让你在放弃的时候别有什么留恋和不服，及时止损才能减少损失——秋刑。秋天的心态如果没掌握好，冬天就会有麻烦。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬天心态的重点：使志若伏若匿
，若有私意，若已有得。冬天切忌追求外物——想象一下自己股票上刚刚大赚了一笔，就有各种利空消息传来。这个时候，你会怎么做呢？你总不见得又大刀阔斧地杀入市场，正确的做法是先提现出来（有得），避避风头（伏匿），反正我已经赚到了，让市场稳定一下再说（私意）。这是一种藏富不漏的感觉，正符合冬天的心态。如果冬天不能把握这种心态，到了春天就没有力量进入新的一轮循环。看到这里之后，请再回到春天的心态再看一遍，体会一下这种生生不息的循环感。