日常生活中，

我们会见到很多朋友的脖子后面

会凸起来一个包块，

这个俗称“富贵包”，

那有“富贵包”是不是就真的富贵了？

今天，

市中医院推拿科主任杨文祥

就来说说

关于“富贵包”的那些事儿~

杨文祥主任表示，

“富贵包”其实是民间对于一种体态不良的俗称，

指的是在后背上部颈胸交界处，

也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。

造成“富贵包”主要原因是：

过度的驼背低头。

从中医角度来说，“富贵包”经常出现在大椎穴位置，大椎是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

大椎气血不畅通、瘀堵，头部、肩颈容易出现问题，也会造成左右肩经络不通，出现肩痛、手麻，还可能出现头痛头晕，记忆力减退，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高，甚至可能导致脑血管意外等

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“富贵包”的常规处理办法

多半是服用消炎止痛药

或外贴止痛药膏、按摩等

此类方法仅针对症状治疗

疗效一般。

▼峨嵋“畅气通络”疗法

▲小针刀疗法

广东省中医重点专科——市中医院针灸推拿康复科充分发挥中医药特色优势，积极开展中医传统适宜技术，如小针刀疗法、龙氏手法、峨嵋“畅气通络”疗法、针刺、雷火灸、中药熏药、外敷药物等30多项，结合养生功防治“富贵包”，疗效显著。

接下来，

杨文祥主任推荐一款药膳汤，

以及教大家一套“二锦”养生功。

一

材料：黄芪30克，赤芍、桂枝各15克，生姜10克，大枣10个。

制作方法：以上五种药物，煎汤取汁饮用，或可加入鸡块煲汤。本方重用黄芪补气

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功效：用于气虚血滞，颈肩疼痛、头晕头痛、肢体麻木等。

二

“二锦”养生功为全国名老中医药传承工作室专家郭程湘教授所创，分为：两手托天理三焦、两腿换提百病消。

两手托天理三焦

两手托天理三焦：两手托天手指交叉，掌心向上两臂伸直，抬头挺胸目视两手，上体正直略微收肛，两腿挺直，两脚分开与肩同宽，足趾紧扣抓地

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此动作练2-3分钟，此法使胸廓充分打开，三焦之气得以畅通。

两腿换提百病消

两腿换提百病消：在“两手托天理三焦”基础上两腿屈膝换提，大腿尽量抬高，足尖向下，前足掌着地，初学者两腿换提50次，逐步练到300下。自然呼吸，上体保持托天理三焦

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要求：每天早晚练习，贵在坚持。每次时间大约5-8分钟。

对于“富贵包”，

大家要引起足够的重视，

把这套动作和这款药膳方都记起来~

专家介绍

杨文祥

推拿科主任，主治中医师，医学硕士。2009年毕业于广州中医药大学针灸推拿专业， 2010年曾到中山大学附属三院进修现代康复治疗技术，并多次到广东省中医院学习，掌握多种针灸治疗手段，擅长应用火针治疗多种痛症，穴位埋线治疗胃脘痛、肥胖等多种疑难疾病。

同时，应用现代康复评定及治疗技术，对中风偏瘫、脊髓损伤等疾病的评定与康复治疗具有独特的见解。

开诊时间：周一至周五全天

诊室：3号楼五楼理疗室

综合 肇庆市广播电视台

编辑 黎国堂

责编 郭滔