洗牙后牙龈不出血了 重点在养成良好的习惯

洗牙已经成为现在很多人的一个护理选择，因为洗牙不仅可以帮助清洗牙垢，减少牙龈问题，而且能够帮助牙齿美白，为后续的牙齿护理打下基础，但是一些人由于洗牙会出现牙龈出血的情况，而要防止牙龈出血，重点就在于要养成良好的习惯：

1、在洗牙之后，一些人会出现牙齿敏感的问题，其实这是非常正常的现象，这个时候不需要过多的担心，只要根据医嘱进行选择性的用药就可以了。

2、其次，在洗牙之后要有效的防止牙龈出血，首先在饮食方面就需要特别的注意，因为在洗牙之后牙齿特别的敏感，不宜吃生冷的食物，这样可以减少对牙齿的刺激，同时也不应该吃辛辣的食物，更不应该吃一些比较硬的食物，短时间内建议吃一些易消化的的蔬菜和水果。

3、在洗牙之后，如果牙龈不出血了，说明牙齿已经恢复的差不多了，但是在一到两天之内还是要减少对一些重色素食物的食用，当然在牙刷的选择方面，建议选择一些适合自己的软毛牙刷，牙膏的话，重点在于选择抗敏感的牙膏。

4、当然良好的作息也是非常必要的，因为一个合理的生物钟以及合理的休息，可以帮助洗牙之后牙齿的恢复，也可以减少牙齿的敏感。

5、最后，一定要进行定时的复检，在洗牙之后一定要周期性的进行牙齿的检查，看牙齿的恢复情况，以及是否有意外情况出现.这样才能够达到最大的护理效果。

总之，在洗牙之后，要有效的防止牙龈不出血，最重要的就是养成良好的生活习惯，以及做周期性的复检，当然选择一个干净、卫生、且有资质的洗牙机构也是非常重要。牙齿对我们每个人都非常重要，请务必爱护。

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