冬天中暑更严重 家长千万别疏忽

一、什么是冬天中暑

“冬季中暑”其实只是个形象的说法，这种“中暑”，实际上就是多发于1岁以内婴儿的“婴儿捂热综合征”（也叫“婴儿闷热综合征”），未满月的新生儿尤其容易患病。在冬季，父母惟恐孩子着凉，在孩子身上裹着大衣、毯子，还要用上空调、热水袋或电热毯等等，加之冬季房间门窗关闭，室内空气不流通，这使得孩子如同生活在一个“人造夏季”里，体温会逐渐上升，等父母发觉时，孩子已处于高烧之中，这样便形成了冬季“中暑”。？

婴儿特别是出生后150天以内的婴儿，产热量非常大，出汗散热又较为缓慢，产热和散热的不协调使婴儿容易在环境影响下出现高热。因此，寒冷的冬季婴儿也会中暑。持久的高热及过高的热量会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。

二、冬天中暑怎么办呢

1、一般情况下，房间的温度保持在20-25度最佳，平时要注意室内通风。

2、出门不要用太多的衣物包裹身体，冬天出门最好戴帽子、手套，避免乘坐过于拥挤的公车。

3、若是泡澡发生中暑，马上把患者转移到通风好的地方平卧，注意保暖，防止感冒。给患者喝点淡盐水。若是发病前有高血压、冠心病，胸闷、气急，马上按住人中穴，服用救心丸，同时还要立即请医师救治。

4、在这个时候，病人的身体十分虚弱体内的水分也大量流失，要把病人平放在室内。让病人在好的环境里静养。同时，要帮助病人降温，可以把清凉油涂在别人的身上，可以带走她身上一些过多的热量。

5、冬天中暑非常麻烦，因为一般人没有对此做好防范的措施，难免惊慌失措。这个时候可以及时拨打120，让医护人员前来救治。

三、如何预防冬季“中暑”

冬季宝宝的房间适宜的温度最好在22-25摄氏度。对于小婴儿来说，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。

在给孩子增减衣服前，应先摸摸孩子的手脚、后颈以及脊背。如果摸起来感觉暖和而不出汗，则表示宝宝对现在的温度是感觉舒服的。如果宝宝的小脸红红的，脊背出汗了，那表示宝宝的衣服已经穿多了，可适当减一些。而若宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就是宝宝在对家长发出加衣信号：“我冷了，该给我加衣服啦。”

穿衣要依据宝宝的活动情况而定。对于宝宝的衣着，6个月以下的小婴儿，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里，所以，给他盖上一条小薄被是比较好的办法。

6个月以上的宝宝也不建议穿太多，正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。

另外，在给宝宝换衣服的时候，可以事先把衣服一件一件全套好，内衣扑上爽身粉。这样穿起衣服来特别快，宝宝不容易着凉。

四、中暑吃什么好呢

1、多吃蔬果，补充蛋白质。预防冬天中暑，最好多吃蔬菜、水果，适当加入动物蛋白质脂肪，补充消耗的能量，切忌节食。

2、多喝水。每天3-6升水，饭前饭后或是运动后都要大量补充水分。

如果是夏天中暑怎么办？

1、多吃粥。炎热的夏天，人们胃部受暑热刺激，会发生食欲不振的情况。可以通过绿豆粥、金银花粥、莲子粥、莲藕粥等解决。

2、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸取。简单易学的防暑汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

3、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。

4、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃平常味鲜而不油腻的食品，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。

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