蜂蜜泡柠檬真的有减肥功效吗？

相信很多人特别是女性都很喜欢用蜂蜜制作成别的饮品或者是食物，有些面膜也是用蜂蜜制作而成的，所以可见蜂蜜的好处是很多的，有些人就会选择用蜂蜜泡柠檬，说是可以起到减肥的功效，但是这种说法也没有经过证实，所以今天就请权威专家为我们讲解一下蜂蜜泡柠檬是不是真的有减肥的功效吧。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

柠檬水除了可以减肥以外，还有哪些功效和作用?

1、 柠檬水可以美白

柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬水片泡水喝也是可以美白的。把柠檬水片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬水片泡水干吗??不过，干的柠檬水片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬水片的。干柠檬水片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

2、柠檬水可以美容

柠檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬水汁的份量以半只柠檬水为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬水汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

柠檬富含维生素C等多种营养成分，同时含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬水片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

3、柠檬水可以开胃

柠檬水比较酸，吃酸的东西的时候，人会变得开胃。

以上就是为大家带来的关于蜂蜜泡柠檬是不是有着减肥功效的相关文章了，原来蜂蜜泡柠檬真的可以起到减肥的效果，那么想要减肥的朋友们都可以动手试一试这种饮品的作法哦，就算不想减肥这种饮品对我们也是没有坏处的哦。

中国科技期刊数据库医药版面费>

化工设计通讯官网>

经济与社会发展研究编辑部>