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我记得小时候，经常有走街的小贩，敲着响锣，叫卖麦芽糖，周围的小孩闻风而动，纷纷拉着自家爹妈去买糖。

对于这件事，我妈从来是果断掏钱的！因为她会让我们几个孩子用麦芽糖蘸着养脾散吃，这是补脾胃虚弱、消化不良的，略浓的中药味，也有直接泡米汤喝，很多小朋友们是吃不下的，大人们就想到用这个好办法啦！

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脾胃虚弱，具体的表现就是消化不好、容易水土不服、胃肠胀气、饮食积滞、嗳气，小孩子食欲不高，再美味的食物放在他面前，都不能引起兴趣。

我在社区医院做小儿体检的时候，会观察不同小朋友的营养状况，再结合父母的喂养情况，给出相应的建议。

有的孩子有的食欲满满、不挑食、健康活力，有的，确实是挑食大王，喂一顿饭挑三拣四、不到一小时吃不完。

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家长们针对这种情况，

第一，可以增加食物种类和造型的多样性。

我在网上看到很多宝妈简直是造型小能手啊，赤橙黄绿青蓝紫，动物植物造型，栩栩如生，任谁看了都会有食欲哒！

第二，适量地增加运动。

运动确实有助于增加食欲，但是吸汗巾也要记得换啊！

第三，可以吃一些健脾、养胃的食物或者中药，就如我上文提到的养脾散，好像一种传承似的，小时候我妈买给我们吃，长大了，我们也会买来给家里的孩子和有需要的人吃，这是一份甜蜜的约定。

另外，淮山（山药）也是很补脾胃的食材，我曾经做个南瓜淮山泥，上面淋点蜂蜜，得到了全家人的喜欢，呐，就是下图的造型啦！我是用月饼模具做出来的。

脾胃是后天之本，养好脾胃，貌似有了一种赢在起跑线上的小确幸！

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