带娃的过程中哪些坏习惯会影响身体及智力发育？

孩子年龄小，正处于身体及智力发育期，然而一些坏的生活习惯，会影响到孩子身体及智力发育。带娃的过程中不要有这几种坏习惯，如果中了，宝妈们要趁早改正哦！

1、不注重孩子的早餐

糊弄吃早餐或懒于吃早餐也是种不好的习惯。早餐对营养的要求是一天中最高的，早餐的质量直接决定了一天的精神状态。孩子正处在长身体的阶段，对血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高，早餐吃不好，直接影响到孩子的脑意识活动，长时间下去，脑的质量和形态发育也会受影响。

2、经常让孩子吃过饱

孩子身体各项机能发育还不成熟，当孩子吃的过饱时，机体的工作重心会转移向消化道，胃肠道血流和含氧量增加，大脑的供血供氧量自然就下将，长时间这样影响大脑的发育的质量。

3、吃太多甜食

很多孩子特别爱吃甜食，然而摄入过多的甜食并不利于身体健康。甜食过多会导致肥胖，降低食欲，引起蛀牙，而且还容易使记忆力下降，对大脑产生一定的影响。孩子爱吃甜食没关系，但要控制量，像糖果，高糖分饮料，过甜的西点等等，这些最好适量吃。

4、包揽过多，孩子懒于动脑

不少家庭只有一个孩子，家人所有的精力都倾注在一个孩子身上时，不自觉的就容易包揽太多，导致很多孩子衣来伸手饭来张口。让孩子误解为，遇到什么问题只要张张嘴伸伸手就可以，孩子的依赖性过强，遇到问题从不愿动脑动手，缺乏独立的思考能力，到不会动脑。人们常说脑子越用越灵活，孩子长时间不动脑，容易使脑子反应迟钝，不利于智力的发育。

5、经常晚睡

孩子的智力发育和身体发育很大一部分都是在睡眠状态下完成的。有研究表明，晚睡会不仅会影响孩子智力发育，孩子的身体发育同样也会受影响。像孩子的反应能力，阅读和算术能力等，都受不规律的睡眠影响。家长要意识到不是孩子困了才要求他去睡觉，而是到点了就需要叫孩子去睡觉，如果你家孩子也有晚睡的坏习惯，要尽快纠正哦。

6、不爱运动

运动可以促进智力的发育，越是爱运动的孩子在智力发育上越占优势。比如宝宝爬行期，爬行通过手，眼，身体的协调配合，对大脑发育有帮助。在运动时，新陈代谢快，脑部的供血供氧量充足对大脑发育更有利，运动有利于身体对营养的消化吸收，更利于满足大脑发育对营养的需求。帮孩子改掉不爱运动的坏习惯，拥有运动的好习惯对身心发育都有益。

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