腿伤后肌肉萎缩是怎么了 腿伤后肌肉萎缩怎么办

腿伤后肌肉萎缩是怎么了?我想这是腿伤的朋友比较关心的问题了，一般来说腿伤后肌肉萎缩，有可能是与腿伤后腿部活动减少有关，也有可能是神经损伤方面的问题导致肌肉萎缩，那么到底这腿伤后肌肉萎缩的原因是什么呢?腿伤后肌肉萎缩怎么办好呢?

腿伤后肌肉萎缩是怎么了?

腿伤后肌肉萎缩，可能是由于腿伤后，行动不便，或是长期卧床休息，导致肌肉活动量不足，腿部血液循环不畅，进而就出现逐渐萎缩的情况了，那一般来说这种原因引起的腿部萎缩，多是双腿同时发生的，大家发现左腿有萎缩的话，那右腿就同样有可能会萎缩，可那如果大家只是发现一边的腿有萎缩的话，那这种状况下的萎缩就有可能是与神经受损有关了。

腿伤后肌肉萎缩怎么办?

1、多走动

腿伤后肌肉萎缩了，如果大家伤后还可以走动的话，那就尽量多下床活动，不要总是躺在床上不动，可那如果大家不能下床走动的话，那就可以在躺着的时候，多抬抬腿，或是将腿垫高一点，这样可以促进腿部血液循环，改善腿部萎缩、发麻的情况。

2、按压或针灸

如果大家不能抬腿，也不能到处走动的话，那就可以试试多按压腿部，从脚底按到大腿的位置，按压或是揉搓的方式都可以，除此之外，大家也可以通过针灸的方法，来刺激腿部穴位，以此来缓解腿部萎缩的问题。

3、多吃高蛋白类的食物

大家在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋或是豆类的食物，这些蛋白质丰富的食物，对于腿伤的愈合，还有肌肉萎缩的问题都有一定的帮助。

腿伤后肌肉萎缩是怎么了?腿伤后肌肉萎缩怎么办?腿伤后肌肉萎缩，可能是与腿伤后行动不便有关，也有可能是与腿部神经受损有关，那这样的话，大家就要尽量多抬抬腿，到处走动走动，再者就是通过饮食调理或是针灸等方法，来帮助大家缓解腿部肌肉萎缩的问题。

通信电源技术官网

尚舞期刊

世界家苑期刊