碱性物质有那些 生活中常见的碱性食物有很多

在生活中我们平时吃的食物总的来说可以分为两种：即酸性食物和碱性的食物，在生活中经常性的吃一些碱性食物对人体的健康是非常有益的，而可能有人还感到一些疑惑，含碱性的食物有哪些呢?其实，在生活中碱性食物还是非常多的，到处可以看到。下面，就一起来看看在生活中到底哪些食物属于碱性的。

碱性食物：

1.豆腐、海带、土豆、竹笋、芹菜、胡萝卜、草莓、绿豆、香菇、西瓜、香蕉以及牛奶等。

2.弱碱性食物还有其他的一些食物，比如说常见的马铃薯、芦荀、萝卜、荚豌豆、高丽菜、竹笋、莲藕、茹类南瓜、香蕉、梨、菠萝、樱桃、桃子、苹果等

3.强碱性食物主要有无花果、芜、红萝、芋头、胡瓜、芹菜、牛奶、柑桔以及葡萄干等。

4.弱碱性食品：甘蓝菜、红豆、苹果、萝卜、洋葱、豆腐、等。

5.中碱性食品：萝卜干、红萝卜、大豆、橘子、番瓜、香蕉、蕃茄、蛋白、草莓、柠檬、梅干以及菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄酒、茶叶、海带芽、海带等。尤其是一些纯天然的绿藻富含一些丰富的叶绿素，可谓是不错的碱性食品，而茶类虽然也属于碱性的食物，但是在饮用的时候不宜过量，且晚上最好是不要饮用，其最佳的饮用时间为早上。

碱性物质有哪些呢?通过上述文章的简单介绍，我想大家现在已经非常的清楚了。上述的一些食物在我们的日常饮食中还是能够经常性的见到的，大家不妨在生活中多食用一些碱性的食物对于人体的健康是非常有利的。

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