银耳能提高肝脏解毒功能，保护肝脏，增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸，有滋阴，润燥，美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤，美容养颜

新传奇编辑部

By 尖尖_实验室

用料红薯干 20g银耳 半朵红枣 10个冰糖 适量

做法步骤1、银耳用水泡发。

2、我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖

3、泡好的银耳洗净，摘成小朵。

4、红薯干也泡发开（也可以用新鲜红薯）

5、泡好沥干水备用

6、红枣洗净备用

7、依次将银耳

8、红薯

9、红枣

10、冰糖投入养生壶或者炖锅中

11、加入适量清水。

12、煮60分钟，至食材软糯即可（我用的养生壶直接选择甜品功能）

13、成品

14、成品

15、成品

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