养生伊丽莎白在位70年伊丽莎白女王的养生
英国民众兴奋地说：
女王是个君主，很幸福，我真的很佩服这种千载难逢的经历，我想看她迷人的容颜好久。
6月2日至4日，伊丽莎白女王在位70周年白金禧年在英国举行。伦敦充满了节日气氛，空军举行了仪式性飞行、游行和庆祝音乐会。
伊丽莎白女王，96岁
1926年4月21日出生，父亲乔治六世和母亲伊丽莎白女王的长女，1952年乔治六世去世时，伊丽莎白女王25岁，年仅56岁。即使现在，96岁高龄的他仍以英国君主的身份在位，并拥有历史上最长的在位时间。
她以“无为而治”为座右铭，起到了连接人民和国家的作用，同时采取了不深入干预政治的立场。充分利用最新技术打造“开放式皇室”的女王是不可估量的。
在平均寿命约82岁的英国，伊丽莎白女王轻而易举地超过了它，即使到了96岁，仍以活泼迷人的外表继续回应人们的喜爱。成功的背后，是从未走出过国门的“超健康术”。
“晨间套路”是晒日光浴、喝茶、洗澡《永远献身于服务》 ── 我发誓，自从我25岁就成为一个国家的女王以来，96岁继续履行职责的女王的生活没有改变。
伦敦白金汉宫前，英国民众喜气洋洋
女王的一生，曾担任约6000个团体的赞助人，进行了21000多场公共事务，也不知道熬走了多少任的首相。
她的一天从早上起床到晚上睡觉的流程是固定的，她也拥有不断更新新信息的勤奋，她的母亲伊丽莎白皇后一直活到101岁，所以她本来可能是一个“长寿家庭”，但她为保持健康所做的努力是巨大的。
据英国媒体报道，英国女王每天早上7点30分左右起床，拉开窗帘，晒晒太阳，是每天的例行公事。然后一边在床边喝伯爵茶，一边听 BBC电台的新闻。
女王的医生山本佳奈表示，女王的“晨间套路”中最重要的就是拉开窗帘，晒晒太阳。
“阳光具有促进生成强健骨骼所必需的维生素 D 的作用。在日本尚未普及，但在欧洲和美国，积极的阳光被用作一种保健方法
。有数据表明日照时间越短，越容易出现抑郁症状，因此建议进行日光浴有利于心理健康。”（山本先生）除了阳光，一杯茶也有助于保持女王的健康。
一项针对法国 130,000 人类的大型研究发现，喝茶的习惯可将死亡风险降低 24%，并预防心血管疾病。
早茶时间过后，女王习惯性地去洗手间洗澡，换上准备好的衣服。精神科医生Hiroyuki Watanabe谈到了早上洗澡的效果。
“通过早上泡热水，促进和刺激血液流动，随着体温的升高，交感神经成为支配性神经，从而苏醒。另外，它每天早上在同一时间醒来。是也是体现健康长寿的重要一点。如果起床时间有差异，就会处于“时差模糊”的状态，会给身体带来负担。”
女王早上起床要晒日光浴要喝茶还要洗澡，这对咱普通人来说就已经可望而不可及了。咱早上一起床，还没睡醒就忙着挤公交上班去了，哪有时间喝茶洗澡啊，这儿咱也就看看而已，根本没条件的
。