成为明星要多瘦女明星瘦身秘籍大公开戚薇1
在娱乐圈中，女明星们对于身材的管理总是备受关注。最近，“浪姐”戚薇在一次聚会中自曝自己的体脂率仅有14%，这个惊人的数字让在场的女明星们都感到震惊。要知道，成年女性的体脂率如果低于13%就会对身体产生影响，而戚薇的体脂率已经接近许多运动员的标准了。
在这次聚会中，尚雯婕也透露自己目前的体脂率为28%，她表示如果能通过戚薇的帮助，成功穿上S码的衣服，她愿意拜戚薇为师。这番话引起了在场女明星们的共鸣，李嘉格等人也纷纷表示愿意接受戚薇的指导，希望能像她一样拥有完美的身材。
女明星们对于瘦身的执念可见一斑。在“浪姐”的节目中，女明星们为了保持身材，可以说是使出了浑身解数。第一季的金莎甚至带着秤吃饭，每一顿饭量都要经过仔细称量。伊能静在夜宵局上，拿着一根烧烤反复品尝，极小的食量也吃得一脸满足。
尽管女明星们在身材管理上非常严苛，但她们在录制节目后聚餐的习惯却没有改变。在一次聚餐中，戚薇和王琳、朱丹、谢金燕等人围着一堆烧烤、小龙虾大快朵颐。尚雯婕虽然全程参与了聚会，却始终没有动筷，她表示自己虽然总是自嘲要穿最大码的衣服，但实际上非常克制进食。
听到尚雯婕的话，戚薇忍不住自曝自己一直都在穿小码的衣服，体脂率也仅有14%。这个数字让在场的女明星们都感到惊讶。尚雯婕更是表示，如果戚薇能帮助她穿上小码的衣服，她愿意现场拜师。李嘉格等人也纷纷表示愿意接受戚薇的指导。
戚薇的瘦身秘诀其实很简单，就是“管住嘴，迈开腿”。她曾分享过自己和丈夫李承铉一起健身的经历，展现出了她日常的坚持和努力。生下二胎后，戚薇也迅速回到了产前的状态，甚至更加纤薄。她坦言，自己的身材管理是因为艺人工作的特殊性，并不值得外界效仿。
尽管女明星们对于瘦身非常执着，但她们也意识到，瘦并不是唯一的美。戚薇就曾多次强调，瘦并不是唯一的审美标准，她对于体脂和身材的把控是因为艺人工作的特殊性。她希望外界不要过度追求瘦身，而是要找到适合自己的美。
在娱乐圈中，女明星们的身材总是备受关注。她们为了保持身材，可以说是使出了浑身解数。但她们也意识到，瘦并不是唯一的美，每个人都应该找到适合自己的美。女明星们的身材管理，其实也是她们职业的一部分，她们需要保持良好的形象，才能在竞争激烈的娱乐圈中立足。