养猫狗螨虫包每天枕着百万螨虫一起睡看不见
最近一觉醒来身上好痒！床上该不会有螨虫吧？网上热搜说床上有螨虫，可能会导致皮肤瘙痒、红疹、过敏，以及毛孔粗大、皮肤粗糙等......这是真的吗？
别怕！让我们一起来听专家聊聊螨虫那些事儿↓
医学顾问
复旦大学附属华山医院皮肤科、变态反应科
张臻 主治医师
骆肖群 主任医师
夜深人静，
你一人躺在床上，
以为自己形单影只？
不！
此刻你完全不必感觉孤独，
因为“亲密床伴”——螨虫，
正陪伴在你左右。
它们身材微小，
不足1毫米，
我们凭肉眼都看不到它们，
它们却以庞大的数量生活在我们周围。
了解螨虫家族“三巨头”
螨虫种类繁多，和我们关系最密切的有三类螨。
尘螨
与灰尘一起，广泛分布于我们的家中，温度22℃-26℃、相对湿度75%-80%的环境是它们的最爱。
因此，地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等都是它们的游乐场，人体汗液、分泌物、脱落皮屑是它们最喜欢的食物。
它们繁殖速度极快，而它们的尸体、排泄物、分泌物都是过敏原，可引起过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎等，造成不停喷嚏、流涕、皮疹、瘙痒甚至胸闷、喘息等症状，危害健康。
蠕螨
它们寻求更亲密的接触，喜欢组团生活在人体的毛囊和皮脂腺中，以人体皮肤分泌的皮脂、脱落的角质为食。
它们白天潜伏，晚上出来散步、觅食。我们的脸上都生活着蠕螨，当这种共生的平衡关系被破坏时，蠕螨就化身皮肤杀手，引起痤疮、酒渣鼻、皮肤粗糙、毛孔粗大油腻、红血丝、瘙痒等“面子”问题。
疥螨
它们大多通过寄生在猫狗身上而传染给人类，比蠕螨更贪婪，居住在更深的皮肤角质层中，取食角质和淋巴液。
由此造成过敏反应，患者往往有广泛的皮肤红疹和奇痒。又由于疥螨喜欢夜生活，患者夜间瘙痒尤为明显。
如何有效除螨
虽有各种除螨产品层出不穷，最经济实惠、除螨效率最高的还是老祖宗流传下来的“晒被子大法”。
太阳暴晒，除了紫外线发挥的杀螨作用，更多是阳光带来的高温破坏螨虫宜居的温度湿度。
同时，我们还可通过多清洗、吸尘器除尘等方法，减少螨虫危害。
保持良好生活习惯，尽量避免熬夜、烟酒、精神压力、过度护肤等破坏皮肤抵抗力的坏习惯，使皮肤的稳态得以保持，不给螨虫造成致病的条件。
和宠物保持良好互动、亲密而有间，保持宠物的皮肤健康，不使用别人的衣物、毛巾、被褥，选择干净的环境居住。
对于重度尘螨过敏患者，已引起过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎者，可到医院治疗，缓解症状，恢复健康。