茶饮料未必比碳酸型饮料有益

茶饮料未必比碳酸型饮料有益（茶饮料未必比碳酸型饮料有益）

进夏以来，各种各样的茶饮料冲击着儿童的眼球。不少家长迷惑，相对于其他碳酸型、运动型饮料，这类饮品是否更合适成长中的孩子饮用。

茶饮料有益成分低

茶饮料是茶叶的新型加工品种之一，以成品茶为原料，用热水萃取茶叶中的可溶物，经抽提、过滤、澄清等工艺制成茶汤、提取液、速溶茶，再加进水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植（谷）物的提取物等，调制加工而成的液体饮料。

这些经产业化生产的茶饮料，使茶叶中的重要成分如茶多酚、维生素B、C等物质在茶饮料消毒、贮存的过程中消耗不少，导致含量下降。在茶饮料中各种添加剂几乎都没有注明含量，这些防腐剂、合成色素等成分可以说对于特别人群的儿童而言有害无利，因儿童与成年人不同，儿童正处于生长发育阶段，体内各器官发育尚未完善，肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能较差，如长期大批摄进含合成色素高的食品，较易在体内积蓄，不但加重肝、肾等器官的累赘，更可引起慢性中毒。

食用过多色素会引起神经系统侵害，同时会使儿童的肌肉组织变得懦弱，脑组织运动衰退，可呈现留意力不集中、自制才能差、举措怪癖、食欲减退等症状。

热量扰乱消化系统

茶饮料中大都含有糖分，养分学术语说其含有“虚卡路里”，即毫无养分的热量。过量饮用会扰乱消化系统、腐蚀牙齿的珐琅质，增长儿童蛀牙和其他牙齿疾病的发病率。很多家长对医生陈述自己的小孩不好好吃饭，仔细一问，多有茶饮品或其他饮品代水或在饭前大批饮用的情形呈现。对于食欲正常的小朋友而言，由于饭前大批饮用饮品导致冲淡胃液，使食欲减退；饮品中的糖分又取代不了养分全面的正常饮食，进而影响了小朋友的正常进食和养分吸收；对于食欲兴旺的小胖墩而言，由于大批饮用含糖饮品而导致更加肥胖。

因此，为了孩子们的健康，家长们在选购饮品时，应以纯自然饮品尤其是白开水为好，尽量挑选不含或少含合成色素和含糖量高的饮品，保证儿童健康快活的成长。

农家科技杂志社

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