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硬气功如何练

时间:2023-05-12 来源网站:丽尚资讯

硬气功如何练

一、硬气功怎么练呢

硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练,使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强,从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。

而练习硬气功,需要超强的毅力。

炼气

硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

要想学会得需要拜师学艺,毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。

拍打修炼法

硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。

排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能,增强技击和表演的信心。

抗击打能力

因为需要磨练意志及肉体抗击打能力,所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练,

其中硬气功的练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力.。

在闭气的基础上,再练击打功.有一定的基础后,再逐渐加大击打程度,循序渐进,

硬气功不推荐常人练习,因为需要专人指导及系统的练习,真有意向学习者得拜师学艺,最后经历长时间磨练和坚持才能有成效!

各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析,形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术。

二、硬气功原理是什么

硬气功能够产生巨大的惊人力量,这是用我们的理论似乎是不能够解释的,所以我们宁愿不相信它的真实性,尽管它是确实存在的生命现象。

其实,硬气功现象并没有脱离物理学原理,是能够用物理学的理论加以合理的解释的。

首先我们必须知道物体为什么会有硬和软的区别。我们知道任何物体都是由电子和原子核组成的,原子里的电子和原子核相距是很远的,如果电子是一个直径为1mm的小球,原子核就是一个1m的大球,原子是一个100公里的巨球,电子和原子核相距有几十公里呢!物体硬是因为电子和原子核吸引力大,相反就会显得软。就是说,电磁场物质是使物体变硬的物质!电磁场强度大,则物体就显得硬。

通过练习气功,能够使经络穴位里的气物质——虚物炁体(电磁场物质)——增加,所以气功师傅能够把气集中在一处,增加该处的电磁场物质的数量,增加该处的力量,所以具有极大的抗外力的力量。

气功师把气集中在一个地方,会隆出皮肤很多,象一个球体在里面,摸起来很硬,还能够把该气块任意移动到别处,这种表演在中央电视台有演出过,还看见气功师把气发射出去,隔空点燃了纸张,还能够用手发气煮熟食物。

有一些人说,那些是气体,如果是气体的话,就不可能有这些现象出现,也不会有这些功能。

1、松弛原理

松弛就要松、静、自然,要精神松、思想情绪松、肉体松、内脏松。处于气功高度松弛状态下的人,基础代谢水平显著降低,耗能随之减少,而贮能相应增加。在这种状态下,人体的潜能才容易发挥出来或被激发出来。

2、调整原理

气功讲究调心、调息、调形等许多调整。主要是调整大脑皮层的紧张状态,要把下意识调出来。通过调整,使人体的生理、生化效应达到有序化、同步化。这样才能起到特殊的作用,产生特殊的效果。

3、激发能量原理

在气功方法的诱导训练下,人可能在气功师傅高能量物质激发下,或在周围宇宙之间某些高能物质的激发、刺激、催化下,使人体内在的潜在能量得到激发。

一个人的潜能是很大的。听说曾有一位妇女抱着小孩在街上走,一辆卡车朝她冲来,她居然一下子跳过了街边的围墙,这在平时她是绝对做不到的。像这种能量平常每个人都存在,这就是潜在能量,下意识的潜在能量。

这种能量在气功作用下,很可能被激发出来,并且受到支配,这就表现为人的特异功能。人人都有特殊功能的基础,就看你愿意不愿意练功,只要肯练功,人体内许多还没用上的物质,就有可能被激发出来,并转化成能量。这是关于激发能量的原理。

4、人体生物场能量原理

每个人都有生物电和生物磁,都可以以自身形成一定的“场”——生物场。生物场的能量在气功状态下加一点意念,就可以通过空间传递信息的电场、磁场、电磁场、引力场、介子场、量子场、声场等转移出去。这些传递信息的“场”,都是现代高能物理学肯定的。

人在气功状态下,自身的生物场加强了,当然借用空间本身也可以传递信息,如同广播电台、电视台传出的电波一样,只不过这种传递要受传递方和接收方各种因素的影响,比如它要受到医生与病人、师傅与徒弟、练功人与练功人、主讲人与听讲人之间相互的心理或生理等多种因素的影响。

如果是治病,还要受到病人家属心理和生理的影响。倘若心理不配合、生理条件不好或病情比较严重,那么,传递效果就会不太好。

有些人可以遥感诊治疾病,效果的好坏,关键在于配合,当然这跟气功师傅发放外气的强弱也有关系。

气功之气还有穿透性,它与一般波的传递不同,这种穿透性一般屏障是挡不住的。这是关于生物场能量的基本原理。

5、人体内生物分子、电子定向运动原理

在气功作用下,人体内的生物分子出现电子定向运动,定向的电子运动,又可以形成微粒流运动,从而使人体的生物能量加强,这样就改善了人体的生物状态,可以使人的生命状态加强。这是人体内生物分子、电子定向运动原理。

6、生物熵原理

在气功作用下,人体的生物熵要发生变化,常常是生物熵的递增性要下降,耗熵性要增加。正熵下降,负熵升高。而负熵正好又是促使人的机体有序化的一种有效物质。

内蒙古有些小孩能把嚼烂的名片,恢复成原样,北京也有这样的人。有些人分析这是负熵引起的,因为负熵具有复原的功能。

一个人在日常生活中,劳累、大脑皮层紧张、神经系统功能紊乱的时候,全身生物分子在一定程度上排列都不太整齐、规律,都处于一种比较混乱的状态下。

在气功作用下,人的生物分子会出现定向的运动,特别是负熵一升高,那么机体就有序化了,就可以由混乱状态到不混乱状态,由低层次一下子跃到高层次。

三、硬气功入门

鼓气功

用软布带系紧在腰上。初练时站高马步桩,双手叉腰、自然呼吸调息片刻。最后一口气吸吸满后、周身鼓劲、意念内气充盈全身、舌顶上腭、提肛。

同时双手用力抓住腰部。待闭不住气了便缓缓呼出。自然呼吸放松片刻、布带不可解。

此功每日傍晚练习36次。气血不足者初练时会出现头晕、胸闷等正常现象。总之循序渐进,万不可强求。

一段时间后可改为平马步桩。2个月后会具有一定的抗打功。此功坚持练习可以治疗老伤。

筋骨功

打千层纸

将厚草纸钉在墙上,每日早起以马步蹲于前,将马步冲拳改为冲掌以掌根力击草纸,配合呼气发力。

第一天早晚各击100次,第二天加1次。不可蓄力。每练完一次撕去一张纸。

渐渐的纸变薄了、掌力变强了。至纸全撕完后、便可直接击墙。如此每日练习,后可改为拳击。

靠桩

立一根粗木桩。练功时将软布带紧系于腰间。用各种身法靠桩、技法击桩。同时配合呼气发力。早晚练习。时间长短自定。

头功

头顶墙、双手叉腰。头顶上腭、意念百会。练习数天后可改为撞墙。初时轻撞、配合呼气、气惯百会。

功深后可加强撞墙力度,待猛撞不疼。可倒立以头顶地。时间长短自定。功毕后用手梳头。

排打功

此练法与少林排打功相似。用帆布制一个长条形布袋。练功时将软布带紧系于腰间。

初练时袋内装绿豆排打,后改装细沙、小石子、铁砂。之后用木棍、竹板、铁板。

鼓气功

需要练满3个月才能练此功。练此法万不可强求,不可蛮练。定做到循序渐进!

硬气功,从硬功上说是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。

硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打。”

人杰他们几个按照书中的要求,先活动好身体,再扎稳马步,把双手笔直向前伸,然后想着把身体内的气都运到背部,这才让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背。

书中要求的是,必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢,要使接触的面积大一些,力道要均匀一些,而且要注意收腿时收力和收气,这样双方都不会受伤,好的硬气功上功快且不伤身。

练硬气功的人体各部位硬度都比较好,虽然只是局部的死功夫,但是没有硬度在实战中肯定是不行的。

有句话叫打铁先要自身硬,这和打人是一个理,硬度肯定是要的,当然我们也不能光有抵御攻击能力,还需练习一定攻击能力。

各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、导引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

四、硬气功练习注意要点

1、内练必须在先

即要先养气、聚气。但应该注意这不是指每天练功必须先练内气,而是指在整个练习硬气功过程必须先练内部修练。

2、内练要配合外练

但又必须以外练为主.硬气功讲究“真、实、直”,主张以外部修练配合内气产生。从练功时间分,练功法内部修练则要练功时间的三分之一即可。而外部修练则要练功时间的三分之二。

学员每天练功的总时间最好不要低于二个小时。

3、练气必须练意

做到审意领先,练功精力不集中、练功不用意是很难练成的。所以练功中要求意到,气功,力到,以意念领气,以气带动血液,使气内经五脏六腹,外及四肢百骸,以达到最终的内外一体,气力合一,加之筋骨的锻炼增强,以达到练硬气功之最终目的。

4、神态安怡,松静自然

练功过程中要保持愉快舒适的神态,反对在心情特别烦燥的情况下练习

松静自然,即要求在保持姿势中求使精神和肌肉处于放松自然,这在练功初期很难做到,但经过一段练习后,就可以松静,即自然舒适,不别扭,不过分拿劲。

意念在练功中不要特别集中,而是似有似无,以潜意识领气,这里还要强调一下,练功不要过于急燥,有些要求一时还做不到,也不要紧。

5、劳逸结合,练养相兼

即练功不要无休止的进行,身体疲劳后要注意必要的休息,掌握一定的练功进度。

6、循序渐进,贵在适度

练功必须根据自身的素质练习,意、力、气都必须适度,不要过份的劳累,但练力时适当的劳累是应当的,出力才能长力。不经过超常练习,外力是不容易提高的,而意念则不可过份,过份用意念容易出现偏差。

在整个练功过程中要由简到繁,循序渐进,逐步掌握,不要想一步登天,否则欲速则不达。

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