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2岁宝宝春季食谱

时间:2023-11-03 来源网站:丽尚资讯

2岁宝宝春季食谱

推荐食谱:

早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克午点: 山药薏豆腐 50克晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊,待平底锅热后放入少许油,将面糊倒入,摊成薄饼,待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质,与含蛋白质较多的豆腐,猪肉一起食用,有利于铁质的吸收。

山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。

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