看看您的饮食是否合理四季保健

现代生活中，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们是否真的做的很好，每天吃的食物能否维持健康呢?最近，世界癌症研究基金会对所有家庭提出了下列问题。通过这些问题可以让我们知道自己每天的膳食是否合理。

在下列16个问题中，每个问题都有3种答案。

1.经常吃，即几乎每天都吃。（2分）

2.吃，即一般一周或两周吃一次。（1分）

3.很少吃或不吃，即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃。（0分）

为得到准确数据，回答问题时，您必须要实事求是。

1.您在餐后经常吃水果吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

2.您经常吃绿叶或十字花科蔬菜（菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花等）吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

3.您经常吃莴苣、西红柿吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

4.您在一天中经常吃新鲜水果、干果和罐装水果吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

5.您吃全麦面包或杂粮吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

6.您经常吃黄红色的蔬菜（胡萝卜或辣椒等）吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

7.您经常吃豆类食物（大豆、豌豆或扁豆等）吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

8.您经常吃洋葱、大蒜吗?

（1）经常吃（2）吃（3）很少吃或不吃

北京的大学生出国中介

美国东北大学世界排名

美国大学学制