老年人皮肤瘙痒症的预防方法

进入春季之后，气温就不断回升，一些常见的皮肤病就开始出来“活动”了。皮肤瘙痒症是非常常见的疾病之一，对身体的危害也很大，在日常生活中及时预防皮肤瘙痒症就显得特别的重要，今天就为大家推荐预防皮肤瘙痒症的方法。

1、洗澡要讲究

老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35-40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15-20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。

2、要用护肤用品

老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

3、饮食嗜好要有利于健康

老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

4、生活要规律

皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

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