养生养心壶教您一味中药茶饮补肾养心改善记
时间：2024-04-28
来源网站：丽尚资讯
脑清茶
随着社会节奏的加快
，人们的生活和工作压力也越来越大。今天为大家推荐一款脑清茶，它具有健脑益智、清肝明目的功效。制作方法
需要食材：
夏枯草5g、制何首乌5g、菊花5g、五味子5g、桑葚10g、麦冬10g、枸杞子10g。
制作步骤：
1.将浸泡过的药材全部放入养生壶；
2.加入1升纯净水
，烧开约15分钟；3.倒入茶杯即可饮用。
作用功效
夏枯草
清肝泻火、明目、散结消肿。
制何首乌
补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂。
菊花
疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。
五味子
收敛固涩、益气生津、补肾宁心。
桑葚
滋阴补血、生津润肠。
麦冬
润肺养阴、益胃生津、清心除烦。
枸杞子
滋补肝肾、益精明目。
总体
功效
具有健脑益智、清肝明目的功效，适用于神经衰弱、失眠健忘等人群
。脑清茶虽然能帮助在繁忙的生活节奏中，振奋精神
，恢复体力，提高工作效率。但需要注意的是不要过量饮用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者等人群应慎用。