脸部防晒全攻略夏天高温4个途径挽救晒伤肌
脸部防晒全攻略 夏天高温4个途径挽救晒伤肌
一、面部防晒全攻略
用什么防晒霜
春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。
用多少防晒霜
美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面小编教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大；*最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。
面部防晒的涂抹手法
正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：
1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。
2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。
3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。
4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。
防晒霜的涂抹频率
根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。
晒后卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。
二、防晒没选好皮肤会变老
毛孔粗大可能是晒出来的
其实防晒防的并不是阳光，而是紫外线。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师冯永强说，紫外线是引起皮肤老化的“*”，老年斑就是紫外线照射皮肤，日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没有做好防晒的危害。防晒不仅可以防止皮肤变黑，更重要的是让皮肤老化得慢一些。
衣帽遮挡和防晒霜都不能少
很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。
但是有的姑娘一整个夏天都穿长裙，小腿还是比大腿黑，其实是有的照射在别处的光线会反射到小腿的部位，时间长了小腿就变黑了。冯大夫说，这时候就需要防晒霜了，将小腿部位涂上防晒霜，物理防晒与防晒霜结合起来，这样的防晒才是最有效果的。
过敏性皮肤要选物理性防晒霜
目前市面上的防晒霜主要分两种，一种是物理性防晒霜，一种是化学性防晒霜，物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质，氧化钛可用于治疗湿疹、皮炎等，而且这种成分较为温和、安全，因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。但这类防晒霜也是有缺点的，比较油腻厚重，不清爽，不适合油性皮肤的人群。
化学性防晒霜质地细腻、涂抹在皮肤上很清爽，不油腻，油性皮肤的人群可以选择此类防晒霜。
医生说，做好防晒很重要，但也要记住涂完防晒霜要做好清洁，如果清洁不到位，会出现皮肤毛孔堵塞起痘等问题。
三、夏天高温四个途径挽救晒伤肌
首先，当你发现自己的肌肤有可能被晒过头的时候，最简单的方法是使用凉开水，它是最廉价的美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，可以使皮肤细胞坚持足够的水分而显得坚固、细致、有光泽并富弹性。凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，开水自然冷却至20℃~25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间愈加严密，使凉开水简单渗透到皮肤内。同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得愈加柔嫩健美。因此，皮肤被晒以后，最好运用凉开水揩洗皮肤。
其次，湿毛巾包着冰块冷敷，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感。早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。还有一种让皮肤彻底舒缓的方法，但前提条件是，使用的化妆水成分必须是完全天然的。把冰过的天然成分化妆水用化妆棉沾湿，然后敷在被晒过的脸上或灼伤的部位，可以起到收敛、降温效果。另外，如果你手里有薄荷精油就更好了，将面霜取出适量，与2滴薄荷精油混合涂于面部。此时，面部的感觉不只是“爽”。
第三，除了护肤产品，一些美妆用具也可以利用。例如，调面膜的勺子、打湿后冰镇过的面膜纸、盛面膜的碗、常用的化妆棉签、洁面的面扑等等都可以在关键时刻给你冰凉的感觉。如果临时使用此法，可以将这些用品放入冷冻室中急冻20分钟，然后取出使用。冰凉的化妆用具、化妆品与皮肤接触时，皮肤无限惬意。
最后，晒后的肌肤脆弱，太油腻的产品在晒伤后应该停用。这个时候让肌肤镇静散热是王道，而油脂会封住皮肤的热度。同样也不要用含有酒精的产品，因为会刺激到已经很脆弱的皮肤。而且，如果已经晒出黑斑了，就不能马上敷面膜。在阳光下长时间暴晒，皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象，甚至还有非正常组织液渗出。一旦出现这种状况，千万不能敷面膜，因为面膜中的营养成分反而会加重损伤。最好立即到医院治疗。当然，普通人因晒伤进医院的概率并不高，关键是要靠平时正确的护理。专家提醒，无论日晒时间长短，只要出现不舒服的情况，就要到阴凉的地方休息，补充水分，让皮肤降温。另外，防晒霜也不是万能的，平时出门的时候还要注意其他的保护措施，如戴草帽、墨镜，打太阳伞等，只有防晒和修复相结合，才能有效减少皮肤所受的伤害。
四、夏季防晒多吃这几种食物
1、番茄
番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。而且，番茄还具有防晒的作用，阻止皮肤胶原被破坏，胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。
2、毛豆
中医认为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。而且，毛豆中的植物性蛋白质是由18种氨基酸组成的，每天食用定量的毛豆可以降低血液中的胆固醇以及坏胆固醇的水平。可以预防以及辅助治疗肥胖、高血脂、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病。
3、柠檬
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是“坏血病”的克星。不仅如此，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。夏季来临，吃点柠檬来防晒还是不错的。