导语：俗话说：“秋冬一进补，春天能打虎！”俗话都是经过老一辈人经过实践得出的经验，好让后人们“树荫底下好乘凉”。

所以说到了现在这个季节，大家一定要注意饮食，好生养生。况且一年当中秋天和冬天也是进补的最好时节。我们只有给了身体足够的养分才能更好的工作。

中国一直有个传统，最养生的方式就是喝汤了，汤易于消化，不同的汤营养价值也是不一样的，那就要看用什么煲汤了

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就是不知道有多少人在家里自己做过呢，如果你没亲自动手做过，不妨看看下面的攻略，一起动手做一次。

养身汤——玉米排骨汤

By lyjloveay

配料：

排骨段 适量、玉米 1根、各种调味料 适量

步骤1.准备好所有原材料

步骤2.先将排骨焯一下，去掉血水之后，跟玉米一块放入炖锅内，加入适量的水

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步骤3.再加入一些料酒，祛除排骨的腥味。

步骤4.加入几粒大蒜，既可以去腥味又可以提鲜味。

步骤5.准备工作做好之后，就可以选择排骨档位，时间显示需要4小时。

步骤6.炖好之后，揭盖，加入适量的调味料，增加鲜味。

烹饪小贴士：金秋时节，正是板栗上市的季节，给家人炖汤的时候，也可以加点儿板栗，这样煲汤不仅能滋补养胃，而且汤汁香甜不油腻。玉米质地柔软、味道清甜，是宝宝非常喜欢的味道。宝宝常吃玉米，不但有利于智力的发育，同时还可促进生长，并预防便秘。现在的电饭煲真的很方便，煮饭、熬粥、煲汤，样样都可以。当然，有妈妈说自己家还是老式电饭煲，没有煲汤功能怎么办，那只能用汤锅大火烧开后转成小火慢熬两个小时左右，一样的简单。排骨汤营养美味又健康，多喝对孩子的发育也非常有益，妈妈们没事的时候可以煲上这么一大锅，既满足口腹之欲，又能给宝宝补充营养，可谓一举多得

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