额头长痘痘要注意什么？

痘痘也是痤疮，是常见的皮肤问题，额头也是长痘痘的一个高发区，额头长痘痘除了内分泌失调，也可能是皮肤清洁不到位所致，需要及时调理。额头长痘痘要注意的事项也有很多，饮食业能调理痘痘。

1.额头长痘多与心火相关，用脑过度，精神压力大，过度操劳的人常常脾气也比较急躁，此类人群额头上的痘痘较为顽固，并且随着情绪的波动，压力的增加，起居的异常会出现痘痘加剧的情况。

2.有些人为了美观，特地留了厚厚的刘海来遮盖痘痘，这样反而会导致额头通风不畅，皮肤无法正常呼吸，头发的反复摩擦还会加重皮肤感染。因此额头上长痘只顾遮挡不是明智之举，舒缓压力，条畅心情，保证睡眠才是上上策。

3.除了观察痘痘的部位，我们还应注意痘痘的颜色。痘色颜色鲜红，提示体内有热，常与肺胃湿热有关。痘痘颜色暗紫，提示气机不畅，气血运行不佳。痘痘颜色发青，提示体内寒湿凝结，导致血脉瘀滞。只有分清长痘部位与脏腑的对应关系、痘痘颜色反馈的体质情况，治痘才能取得更好的效果。

4.额头上通常会长很大的痘痘，这都是长期堆积而成，这些都是昼夜颠倒、生活不规律的生活、长时间熬夜所造成的后果。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

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