产后可以洗澡和洗脚吗

不同的地方，坐月子的方式有所不同，在有些地方坐月子是不能洗脚洗澡的，这对于爱干净的产妇来说简直就是一大酷刑，那么，到底产后可不可以洗脚和洗澡呢？

有的产妇听说产后“月子里”(一个月内)不能洗脚，更不能洗澡，以免受潮而引起腰腿及足后跟疼的不良后果。这种说法是错误的，是没有科学根据的。

产妇月子里能不能洗脚和洗澡要看产妇的身体情况如何，如果分娩顺利，会阴部没有裂伤或切开的伤口，又不是剖宫产，没有发烧或患其它疾病等，产后完全休息后，就可以洗脚或洗澡。因为产后妇女的皮肤排泄功能比较旺盛，所以出汗多，更应当勤洗澡、勤擦身、勤洗脚，以保护皮肤清洁干燥，洗脚能促进血液循环，使产妇感到舒服。

如果产后月子里过于虚弱或发热，腹部或外阴伤口尚未愈合，就不要洗澡，可由别人协助用温水擦身。不论洗澡或擦身，都要注意室温不能太低，夏季一般室温就可以，冬季室温以25-28度较为合适。水的温度一般36-38度比较合适。夏天水温略高于体温就行，冬天应当高一些，以免着凉。洗澡时一定要洗淋浴，因为盆浴时污水进入阴道，易致感染。

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