宝宝睡着后，注意千万别这么放！
宝宝睡着后，注意千万别这么放！
根据卫生福利部统计：
3年内110起婴儿猝死，90%的婴儿猝死发生在6个月内，50%-80%婴儿的猝死都是在睡梦中，宝妈要记得宝宝睡着后，千万别这么放！
根据卫生福利部统计：
3年内110起婴儿猝死，90%的婴儿猝死发生在6个月内，50%-80%婴儿的猝死都是在睡梦中，宝妈要记得宝宝睡着后，千万别这么放！
这些数字让人不寒而栗，也提醒着我们“婴儿猝死”是多么的可怕！而事实上，这个叫“婴儿猝死”的病症离我们并不遥远。
什么是婴儿猝死症？
婴儿猝死症（简称SIDS），又称摇篮死亡，指外表似乎完全健康的婴儿（1岁内）突然意外死亡，一般半夜至清晨发病为多，常见于秋季、冬季和早春时分。
婴儿猝死的病因
关于婴儿猝死的病因，一直没有确切的结论。
目前广受认可的一种理论是：某些婴儿大脑中负责睡眠觉醒的中枢发育迟缓，使他们在某些情况下容易停止呼吸。
虽然医学界对于婴儿猝死还没有明确的指向，但是有关婴儿猝死的潜在因素却时刻威胁着宝宝的安全。
在这里给所有的宝爸宝妈提个醒，警惕以下这些日常危险因素。
婴儿猝死的几大常见因素
NO.1 沙发、棉被等过软地方
研究发现，在沙发上死去的婴儿占据了婴儿猝死的13%，且婴儿睡在沙发上死亡的概率是睡在成人床或婴儿床的6倍。
许多家长都有这么个习惯：
自己在沙发上看电视时or在沙发上喂养宝宝or做一些其他的事情时，都习惯把宝宝安置在客厅的沙发上睡觉。
觉得这样不管自己做什么都能看到宝宝，但是结局往往是父母因身体太疲惫而睡着，于是“沙发”就成为了婴儿睡觉最不安全的地方。
因为沙发是软的，松软的地方也就增加了宝宝发生呼吸问题和导致过热的机会。
也就意味着即使让宝宝在沙发上小睡而不是彻夜长睡，都可能让宝宝因窒息而丧命。
此外，像枕头、毯子、棉被、鸭绒被以及软软的毛绒玩具等，对熟睡的宝宝都形成了“固有危险”。
建议：安抚奶嘴
研究显示，在睡觉或小睡时使用安抚奶嘴的宝宝能降低婴儿发生猝死的风险。
所以，睡觉时候，可以考虑给孩子安抚奶嘴。
不同年龄段的使用建议：
小于6个月龄
有相关研究调查发现，睡觉时使用安抚奶嘴的宝宝发生猝死的概率要比没使用的宝宝低3倍。
原因可能是，安抚奶嘴会让宝宝保持仰卧或者侧卧的睡姿，不会因为俯卧而增加猝死的概率。
同时，吃安抚奶嘴会帮助宝宝习惯用鼻子呼吸，让睡眠更自然安稳。
妈妈须知
如果婴儿含着奶嘴入睡，当奶嘴从嘴里掉出来的时候，TA可能醒来、大哭。
这时候可以帮助TA把奶嘴放回去；切忌挂在脖子上或者夹在衣服上。
母乳喂养的孩子应延迟给孩子安抚奶嘴，直到孩子习惯了妈妈的乳头，通常3-4周的时候就可以了，避免乳头混淆。
6个月～1岁
宝宝6个月～1岁之间，建议减少安抚奶嘴的使用。因为，6个月后的宝宝逐渐能翻身、坐、爬等，活动能力增加，对吸吮的需求开始慢慢下降。
大于1岁
如果看护人陪玩丰富，陪伴足够，在1岁之后大部分孩子除了睡眠之外都不会再需要安抚奶嘴。
绝大部分宝宝会在2~4岁完全停止使用安抚奶嘴，这是因为2岁之后，宝宝的乳牙渐渐长齐，可以通过咀嚼进食的动作锻炼口腔，安抚奶嘴就不再发挥作用了。
如果宝宝拒绝安抚奶嘴，也不要强迫，可以等宝宝大一点再试。
NO.2 过热的环境
很多家长总是担心宝宝在睡觉时冻着，于是就会给宝宝穿特别厚的衣服，还盖毯子等等。
但其实过热的环境常会使病毒或细菌性的疾病更加容易传染，而婴幼儿的上呼吸道（鼻孔、鼻腔、咽喉）及气管又特别狭窄。
因此很容易因感染、发炎、肿胀及分泌物增加而阻塞，进而增加窒息猝死的风险。
尤其现在正处于冬季，室内暖气散发的热度以及紧闭门窗带来的空气不流通，常会导致婴儿对热环境做出非特异性反应（生物在长期种系发育和进化过程中形成的一系列天然防御功能，也称固有免疫或天然免疫）进而增加婴儿猝死风险！
所以，合理控制好室内的温度以及宝宝的体温是关键。
室内温度
对婴儿来说，白天睡觉的温度最好在16～20℃，晚上最好在17～18℃。
请不要把孩子的小床放在暖气旁边或者阳光直射的地方。
宝宝穿着
正常情况下，宝宝睡觉时穿的衣服比同室内的成人多一层就可以。
可以穿带脚套的睡衣，或者套一件连体衣，放到婴儿(无袖)睡袋(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)里。
所有可能导致温度过高的东西，如厚被子、厚袜子、厚帽子、厚手套或者类似保暖的衣物，都不要让孩子在睡觉的时候穿戴。
给宝宝盖被子，就用一条薄毯子，只盖到宝宝胸部即可。
正常体温
只要婴幼儿颈部温热，就可说明室温及穿盖合适。
穿得过多的标志
出汗、头发湿、长痱子，呼吸较快、焦躁不安等。
NO.3 趴着睡觉
因为宝宝经常会有吐奶的情况，所以许多家庭会让婴儿趴着睡，觉得这样可以顺利帮助宝宝吐奶。
但其实，这种理念是严重错误的！
当婴儿趴着睡觉时，不仅没有降低被自己吐的东西呛住的可能性，还会让宝宝因堵住口鼻而引起窒息。
侧卧睡
除了趴着睡觉，侧卧睡对宝宝猝死的概率也是极高的。
这是因为当宝宝五六个月大时，就能自己向两侧翻身了，也就很容易翻身变成趴着睡。
所以你要随时留意宝宝的睡姿，尤其夜间要勤看，避免堵住口鼻。
注意：
如果总是让宝宝仰卧睡觉，有可能会造成宝宝头后部发生不同程度的扁平畸形。所以，我们最好采用多种体位睡姿来避免出现扁头。
另外，在宝宝醒着的时候，尽早让宝宝有足够的时间趴着，与他互动。
这不仅有助于宝宝的肌肉更好地发育，也能避免长期仰睡导致的头骨变形。
NO.4 和大人同床
在“婴儿应不应该和父母睡”这个问题上有一个常见的错误概念——“同眠等于同床”。
同眠是指：家长和婴儿睡在较近的位置（同一表面或不同表面），能够相互看见、听见或摸到彼此。
同床是指家长和婴儿睡在同一张床上。
在这里，我们建议家长和宝宝同眠不同床。
因为成人床并不是为婴儿安全设计的，这就额外增加了婴儿意外受伤和死亡的风险。
比如婴儿头部卡在床头缝隙间、成人翻身或者睡梦中伸腿伸胳膊压到宝宝导致窒息等等。
此外，如果父母一方是烟民或者有在服用药物或饮酒，也绝对不要和孩子同床。
建议：
可安排婴儿床靠近父母床。
喂奶的时候，可以把孩子抱到床上，但一旦妈妈有了睡意，就应该将孩子抱回小床。
如何选择婴儿床？
1.有自己的婴儿床
2.仰睡，背部着床
3.床上不放任何东西
4.脸上不要覆盖任何东西
5.禁止吸烟
6.不宜过热或穿过多衣服
7.坚固的床垫，紧密的床单
孩子的小床或摇篮必须要坚固、平坦，枕头、被子、抱枕、羊皮等软的东西不要放在婴儿身下，也不要随意放在婴儿睡觉的地方。
不推荐在小床的围栏上面包裹软的保护垫或者床围，合格的婴儿床设计已经考虑了安全因素。
如果的确需要那些额外附件，婴儿床原装就会有，不用再额外为宝宝的婴儿床添置任何物件。
每个宝宝都是爸妈的心头肉，为了让每个小生命都能顺利长大，郑重呼吁：
请爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥爷姥姥或保姆在照顾婴儿时，一定要注意宝宝的睡眠空间是否安全。
多一些注意，就能减少婴儿猝死带来的遗憾！
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