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七个理由让你对西兰花爱不释手

时间：2024-02-18 来源网站：丽尚资讯

七个理由让你对西兰花爱不释手

西兰花作为常见的十字花科蔬菜，一直受到养生专家的推崇，为什么鼓励大家多吃西兰花呢?《印度时报》近日载文，刊出“西兰花的7个保健功效”，细数了多吃西兰花的好处。>>>细数十字花科蔬菜的养生绝活

护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。

助减肥。西兰花富含膳食纤维，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止过量饮食，进而达到减肥的目的。