健康生活养生小常识科普ppt冬季养生有诀
时间：2024-05-06
来源网站：丽尚资讯
跟随气温变化注意保暖
，"有的年轻人可能追求时髦，冬天有时会穿短裙。实际上腹部、后背的保暖非常值得注意。冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡"晒背"来气的经脉汇集处
，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，阳气会通过背部穴位吸收到体内，然后运送到全身各处。跟随气温变化注意保暖
，"有的年轻人可能追求时髦，冬天有时会穿短裙。实际上腹部、后背的保暖非常值得注意。冬天是抑郁高发的季节，这与缺乏日晒有关系。冬季里中医提倡"晒背"来气的经脉汇集处
，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，阳气会通过背部穴位吸收到体内，然后运送到全身各处。