三岁以下幼儿不宜吃巧克力

三岁以下幼儿不宜吃巧克力（三岁以下幼儿不宜吃巧克力）

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，养分成分的比例不符合儿童生长发育的须要。

在饭前过量吃巧克力会发生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又觉得肚子饿，这使正常的生涯规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

再者，巧克力中含有使神经系统愉快的物质，会使儿童不易进睡和哭闹不安。

此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

因此，３岁以下小儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增长养分，经常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，由于牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，假如长期食用，轻易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并呈现缺钙和发育缓慢的现象。

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