春捂≠乱捂，捂对位置才挡病

最近天气太过闷热，连小编自己也变得懒洋洋起来，关于春捂，宝妈知道多少？宝妈一定要清楚，春捂≠乱捂，捂对位置才挡病。

我们总把“春捂秋冻”挂嘴边，可是宝宝穿多了易“脱水”，穿少了易着凉感冒，那要怎么“捂”？

“春捂”要捂对地方

“春捂”，是要从头包到脚吗？当然不是，“春捂”，要捂对位置！要做到“三暖一凉”

1.头部相对冷一些

宝宝的头部血管丰富，位置又表浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂太热，宝宝又易头晕、出汗。

2.肚子要保暖

脾胃不好的宝宝，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响宝宝的食欲。所以护好肚子很关键。

保暖佳品：

① 柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气，还能阻断体热流失。

② 萌萌的肚兜：小肚兜既能护到肚子，又不会捂热其他部位。

③ 贴身的马甲：宝宝穿上马甲后，胳膊和手都可以露出来，方便其活动和穿脱。

3.保护好脚丫

保暖佳品：

① 纯棉、透气性好的袜子：袜子不是越厚越好，吸汗效果不好的袜子不是好袜子！

② 轻便、透气性好的鞋子：鞋子偏大，不仅不利于保暖，还容易走飞；鞋子不跟脚，长此以往会导致足部紧张、脚痛甚至足弓变平，形成“内八字”。

4.背部要暖和

妈妈在给宝宝增减衣物时，可以摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服。

宝宝跑跳玩耍时，妈妈可以用干毛巾随时为宝宝擦拭后背汗水，或垫上一干毛巾，静下来后及时取出，以免着凉。

“倒春寒”天气穿衣指南

最近郑州的温度也是此起彼伏，爸爸妈妈要随时关注天气状况，小心“倒春寒”。

关注天气状况。

冷空气来临的前一两天，要给宝宝增添衣物，适当“捂”。

关注昼夜温差。

当昼夜温差大于8℃时，要给宝宝增添衣物，适当“捂”；气温上升，也不要减衣太快，让宝宝逐渐适应。

及时加减衣服。

宝宝开始活动，要减少一件衣服；一旦活动停止，再给宝宝穿上，以防着凉感冒。

“洋葱式穿法”。

给宝宝多穿几层衣物：外层尽量选择宽松、防风的外套；内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

比大人少一件。

宝宝的基础代谢率比我们高，没我们想的那么怕冷。

牢记一则穿衣公式：气温+衣服增温=26°C。

以下为不用材质衣服的保暖系数，尽供大家参考。宝宝穿衣是否合适，还需摸宝宝的后背。

内蒙古煤炭经济编辑部

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