后背发热出汗怎么回事啊 缓解宝宝后背出汗的办法有哪些

一、宝宝后背出汗的原因有哪些

其实孩子后背容易出汗是比较正常的现象，家长没有必要那么的担心，小孩子的身体体质处在一个发育的阶段，肌肉还有皮肤都非常的薄弱，所以比起成年人来说更加容易出汗，如果小孩子只是单纯的少量出汗，生长发育比较良好，精神状态也非常的不错，没有其他不舒服的症状，就属于正常的现象，反而孩子如果一点都不出汗的话，就证明汗液排泄功能出现了问题。

如果出汗的量比较多，又有着其他的一些症状，就应该要考虑是否患上了疾病，孩子的出汗可以表现为自汗，盗汗，心胸汗，手足汗，半身汗等等，盗汗就是在睡觉的时候容易出汗，醒来以后就消失，一般孩子盗汗都是因为阴虚热证所引起的。

在家里的时候，家长如果分不清孩子的出汗是哪一种方面的话，就可以按照自汗多是阳虚盗汗，一般都是阴虚的这种方法来分类，在饮食的调理上面，就应该要按照自然调补阳气，吃一些健脾益气的食物，盗汗就可以用滋补阴虚的方法来解决，可以多吃一些养阴生津的食物。

上面给大家介绍的就是宝宝后背容易出汗的原因，现在大家应该也有所了解了吧，对于孩子容易出汗这个方面来看，家长朋友们可以通过一些饮食的方法来调理，多注意孩子的饮食，做到营养的均衡，一定不要让孩子吃太多大鱼大肉，应该要多给孩子吃一些蔬菜和水果，这样孩子的身体才能更加的健康。

二、宝宝睡觉背部出汗怎么解决呢

宝宝睡觉背部出汗怎么办?宝宝睡觉出汗多容易生病感冒，多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

三、如何有效预防宝宝睡觉出汗呢

1.衣服

选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。

2.室温

坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。

3.被子

除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。

4.饮食

由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。而且，在没有医务人员的指导下，也别随意给孩子吃补品。

5.勤洗澡

肌肤褶皱多的地方，汗液容易积在那里，导致肌肤溃烂、感染，所以要多给孩子洗澡。

6.涂爽身粉

爽身粉能够避免宝宝肌肤不被汗液刺激，令肌肤舒爽。

四、孩子常出汗的食疗方

消化不良引起的出汗

小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补，而是助消化，保护肠胃。如果饮食还不合理，就会变成虚汗了。

建议

三星茶

因消化不良所引起的出汗，应该给小朋友少吃东西，饮“三星茶”，即薏米、谷芽、山楂，另外的四种——淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等偏凉下火，有部分小儿是不适合服用。“三星茶”也可以加鸡内金(均需炒制)，日常当茶煲给孩子喝能消食导滞。

阳气不固、津液外泄的自汗

自汗的小孩平时不要吃生冷和不易消化的食物，可多吃健脾的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，这些食物煮粥最好，既能健脾益气，又能和胃。

建议

粳米麦粥

粳米50克，燕麦60克，煮粥，可适量加红糖。适合小儿脾胃虚弱、自汗神疲。

浮小麦山药茶

浮小麦30克，山药30克，将浮小麦用布包好，与山药煮成汤，去渣，当茶饮。对自汗、盗汗、体瘦乏力、睡眠不实、多梦有辅助疗效。

睡时出汗、醒后即止的盗汗

盗汗的小儿要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油腻的食物，宜多吃养阴生津的食物，并适当益气，如小米、麦粉、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜提倡多吃，特别是多吃苹果、红甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龙眼等。

建议

红枣浮小麦茶

红枣5到10个，浮小麦25克，以茶代饮。最好每日饮用。

红枣稻根茶

红枣10个，糯稻根25克，甘草5克。将糯稻根洗净，与红枣同煲，加甘草调味后饮用。止汗效果明显，不过，药味重了些。

特别提醒

以上食疗汤剂，当在孩子没有炎症(如没有感冒、咳嗽、发热、腹泻等)，而且消化状态好的时候食用。

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