“生固欣然，死亦无憾。花落还开，水流不断。我兮何有，谁欤安息？明月清风，不劳寻觅

科技经济市场电话

1907 年11 月5 日，赵朴初出生于安徽安庆天台里，受到信佛的母亲和舅舅关 之居士的影响，他自幼便对佛教慈悲的情怀充满敬仰。不满十岁时他随母亲去家乡的廨院寺，住持以庙中火神殿为题出一上联：“火神殿火神菩萨掌管人间灾祸”，他当即以庙中观音阁为题应一下联：“观音阁观音大士保佑黎民平安”，被住持称赞。1920 年，赵朴初离开家乡到上海求学，住在表舅关 之家。读大学三年级时，赵朴初因患肺病经常吐血，不得不退学，后来由舅舅介绍在觉园佛教净业社养病。当时的觉园是一个佛教界高僧大德会聚的佛教活动中心，赵朴初一边读书养病，一边兼做秘书，收发报纸、起草文件等，在认真办理佛教事务的同时，也有机会接触到了全国的高僧大德。在这样一个佛化气氛里，他不知不觉地走上了慈善为本、普度众生的道路。

抗战期间，作为一个年轻的佛教徒，赵朴初和广大信众一起积极地投入了抗日救亡活动。他千方百计地救济、安置难民，夜以继日地奔走于各处难民收容所，分配救灾物资，又集中青壮年进行抗日救亡教育和军事训练，先后组织了数批青壮年难民上前线，其中有不少战士加入了新四军，为新四军的发展发挥了重要作用。

1945 年12 月30 日，为了反内战，赵朴初与马叙伦、王绍鳌、林汉达、周建人、雷洁琼等在上海成立了中国民主促进会，希望能“发扬民主精神，推进中国民主政治之实践”。直到新中国成立后，他长期担任民进中央和全国政协的领导职务，积极建言献策，发挥参政议政和民主监督的作用。

赵朴初坚信佛法面前人人平等，因此不论是被人视为“只知叩头烧香”的一般信众，还是“深谙佛学”的学者，只要是尊重佛教、行善止恶的人他都广结善缘，也因此人缘特佳，朋友不分贫富老少。

1952 年，北京召开亚洲及太平洋区域和平会议，会议期间圆瑛法师说：什么是佛事，保卫世界和平乃是最大的佛事。赵朴初从圆瑛法师的话语中明白了佛事与世事的一致性。之后他参与发起、组织了中国佛教协会，创办了中国佛教最高学府——中国佛学院，又恢复和修整了金陵刻经处，编印、发行了《现代佛学》《房山石经》等。

赵朴初还始终致力于中外友好交流活动。他曾代表中国佛教界将一尊观音像委托日本朋友转赠日本佛教界，打开了中日民间友好交流的大门。随即，日本佛教界发起了护送中国二战时期在日殉难烈士骨灰归回祖国的活动，此后赵朴初在日本也受到普遍尊重，享有极高的荣誉。从1962 年到1963 年，中日佛教界冲破重重阻力，共同发起纪念鉴真逝世1200 周年的活动，在日本掀起了加强中日友好、促进两国邦交正常化的群众性热潮，1980年，赵朴初推动和组织了盛况空前的鉴真大师塑像回国巡行展览活动。在日本佛教人士心目中，朴老不仅是中国佛教的一面旗帜，也是日本佛教界、中日两国佛教友好交往的一面旗帜。

晚年的赵朴初因为生病长期住院，但在病中他仍坚持工作，曾口占一诗：“一息尚存日，何敢怠微躬。众生恩不尽，世世报无穷。”每当有朋友、学生前来探望，他都十分欢喜，总是谆谆教导学生：“佛牙何所言，佛指何所指

中国市场版面费

虽然赵朴初晚年多病，但他总能持乐观态度。他信奉《灵峰宗论》上的观点，说：“世上不如意事常八九……身体不求无病，无病则骄奢淫逸，做事不求无难，无难则以为世事易成，不知珍重。”20 世纪80 年代中期，赵朴初以诗句“十年同渡风波恶，梦里寻甘病得闲”送朋友，表达了对治病的辨证态度。病本来是坏事，治病得到了休闲，这又是好事。中国传统的养生理念讲求养生先养心，这或许就是他得以高寿的原因之一。

此外，赵朴初生活中还有不少其他养生的方法值得人们借鉴。

蔬食七十年

1999 年，赵朴初曾在致养生学专家姚品荣的信中谈到自己的养生之道：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。’质诸姚先生或亦暗合道妙欤，弟仍住医院，遇有重要活动，向医生请假外出。此间医护条件好，亦可以略避人事烦嚣耳。”

他坚持的养生之法首先是蔬食，也就是多吃素食、粗食，尤其是新鲜的蔬菜瓜果。其实早在20世纪20 年代，赵朴初在东吴大学附中读书时，就因肠胃不好，曾和同班同学孙起孟等相约吃素。不过他虽喜欢吃素，也遵医嘱注重营养全面以利健康。例如，鸡蛋、牛奶等必需的营养品，就不在赵朴初的禁戒之列。

揉腹锻炼

赵朴初坚持每天起床前做一做自我按摩，比如揉腹。他认为，一个人的五脏六腑要加强活动。每天起床前他都会揉肚子，用右手顺时针揉300次，再用左手逆时针揉300 次。他认为，这样长期坚持，对强健内脏很有好处。后来赵朴初生病住院，在医院里他也坚持运动锻炼，他说不锻炼不行，人越待越懒。他还喜欢打太极拳，他说，太极拳的每个动作都有一定要领，可以很好地锻炼身体的各个部位。“打太极拳动中有静，不只养生，还可养心。”

书法养生

赵朴初是书法大家，写毛笔字是他的生活方式之一。他认为，书法是一种有益于身心的“高级运动”。他说：“平日我们学习书法，从临摹碑帖到书写作品，甚至连磨墨、涮笔等都是在运动中完成的。而且在书写时头要正，身体要直，肩要放松，呼吸深而均匀自然，精力集中，全身处于一种运动状态，指、腕、臂、腰和四肢肌肉都能得到锻炼。尤其是写大字，笔要大，用力也大，非经全身用力是不能完成的，所以对促进血液循环、增强新陈代谢很有益。”他还说，当你提笔聚精会神地写字时，各种烦恼和紧张很快就会忘却，心情变得平静、舒畅，这对身心健康很有好处。书法还能陶冶情操，提高人的文化修养

中国房地产业邮箱