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老年人散淡益寿延年养性

时间:2023-07-25 来源网站:丽尚资讯

老年人散淡=益寿延年养性

周末的中午,笔者到小区一块向阳的地方晒太阳,刚巧发现楼上的王大爷也在晒太阳。他一见我过来,忙指指身旁的椅子示意我坐下来,然后对我说,我有一个问题请教一下!我忙说道:大爷,你客气了,有事您说吧?于是王大爷说起了他的烦心事。王大爷告诉我,如今,女儿已出嫁,儿子也已结婚,本以为退休以后,可以享受一份悠闲自在的退休生活,没想到,却比没退休前更忙更累了。原来啊,王大爷发现,婚后女儿老是和女婿吵架,这让他很操心,担心是不是女儿受了委屈;而儿子呢,也因为下岗,近来一直没找到工作,王大爷操心啊!此外,不知为什么?这二天和老李头下相棋,王大爷总是输,这让他心里很不爽,一直想找个机会,赢它几盘,但老李头嫌他棋臭,躲着不愿意跟他下了。还有,有时兴冲冲外出钓鱼,结果一条钓不上,这也影响了王大爷的心情。听完王大爷的话,我哈哈一笑,说大爷,你别什么都放不下啊,孩子大了,他们的事让他们自己解决,你别操心啊!作为老年人,应该学会散淡一点比较好。其实,说起来,生活中有许多老年人像王大爷这样,不善于将自己的生活变得轻松自在,有的为儿女们的婚事过分操心;有的为儿女们的工作奔走劳顿;有的为生活中一些不如意的小事而彻夜难眠,如此等等。纵是娱乐消闲,也常为一个球的得失而数次懊悔;为钓鱼没钓到而怨天怨地;为一盘棋的输赢而耿耿于怀。总之,他们看不开,往往为这些无谓的小事自寻烦恼,结果劳神伤身,这又怎么能够益寿延年呢?对于老年人来说,在日常生活中应该多一份散淡。“淡”是修养,“散”是方法,两者互补互用。如果有些事情一时“淡”不了,可用“散”去化解。例如,钓鱼没钓到,不必沮丧,你可以换一个角度想一想:我虽没钓鱼,但我感受到了潺潺流水,满眼绿意;棋虽输了,但吃一堑长一智;球没打好,但我也活动了筋骨,增强了体质。

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