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儿童营养食谱:甘薯饭

时间:2023-11-03 来源网站:丽尚资讯

儿童营养食谱:甘薯饭

原料:甘薯-30g吻仔鱼-1/2大匙绿色蔬菜-少许饭-2/3碗水-2-3大匙制法:

(1)甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

(2)吻仔鱼用热水烫过。

(3)将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

儿童营养食谱:鲜香小豆腐

体育视野编辑部

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