宝宝多大可以吃豆腐 怎么给宝宝吃

  宝宝多大可以吃豆腐

  一般来说，只要宝宝长到七八个月的旧时候，就可以适当的吃些豆腐了。不过家长要注意的是，给宝宝吃豆腐的时候，最好吃水豆腐，不要吃干豆腐，煮和炒都可以，但是在刚开始添加的时候，不要吃太多，逐渐添加。

  豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐不仅可以提高身体的免疫力，增强抵抗力；而且还能有助于宝宝骨骼的健康发育，促进宝宝快快长高。

  不仅如此，宝宝吃豆腐，还有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。

  宝宝吃豆腐怎么吃

  奶汁豆腐

  需要准备的材料有，豆腐半块，胡萝卜，油菜叶，牛奶，花生油，鲜汤适量。

  制作方法如下：

  1，胡萝卜，油菜叶分别清洗干净后，切成丁和片，用开水烫一下。

  2，锅中加入适量的水，然后开火烧开后，将豆腐放进去烫熟后捞出，切成丁。

  3，炒锅烧热后，放入油加热片刻后放进豆腐，煎成黄色之后放入牛奶和鲜汤，烧开后改小火，慢煮。

  4，等待牛奶的香味出来之后，加入胡萝卜丁和油菜叶，然后稍微翻炒一下就可以了。

  彩色豆腐

  需要准备的材料有：

豆腐一块，

鸡蛋一个，青菜适量，盐少许。

  制作方法如下：

  1，将豆腐切成丁，放进开水中稍微烫一下；青菜清洗干净后切成碎末。

  2，鸡蛋打散，煎成蛋饼后切成丁。

  3，锅中加入适量的清水，开火烧开后，加入1，2中的材料，稍煮片刻。

  4，加入适量的盐就可以了。

  鸡刨豆腐

  要准备的材料有：

一块豆腐，两个鸡蛋，少许食盐，葱花，胡椒粉，植物油。

  制作方法如下：

  1，豆腐控干水分后，放在碗里用勺子碾碎。鸡蛋打成蛋液。

  2，起锅热油，将1/2葱花下锅翻炒，加入豆腐快速翻炒约30秒后，将蛋液倒入继续翻炒。

  3，将剩下的一半小葱花放进去一起炒，加入盐，白胡椒翻炒均匀就可以了。

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