哺乳期喝老母鸡汤会回奶吗

  喝老母鸡汤会回奶吗

  答案是：会的！

  民间有产后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给产妇补身子，又能催奶。实际上，分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，产后如果过早、过多地喝母鸡汤，血液中的雌激素会增多，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

  产后不是不能吃母鸡，产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃的。但就催乳来说，母鸡汤不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量雄激素，因此，产妇若吃一只清炖的公鸡，连同睾丸一起食用，会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。

  产妇喝公鸡汤也有讲究

  首先，要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖；

  其次，不要大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加产妇心、肾等脏器负担，还易导致乳汁淤滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎；

  第三，虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。

  产后回奶食物有哪些

  大麦茶：

大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。

  花椒：

花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

  韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

  苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

  绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

  螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。

  山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

  生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

  生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

  味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

  另外回奶的食物还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

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