改良孩子食欲的草莓食品

改良孩子食欲的草莓食品（改良孩子食欲的草莓食品）

春天，正是草莓大批上市的季节。

酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、养分俱佳，而且还能改良食欲，辅助消化，是孩子的健康食品。

当孩子积食腹胀、食欲不振时，可让孩子在饭前吃几颗草莓；也可以将１００克草莓洗净，榨汁饮用。或者将１００克草莓，３０克山楂洗净后，放置锅内，加适量水煎汤饮用，可治消化不良。

妈妈们也可以自己动手，为孩子制作草莓食品：

１、鲜榨草莓汁。取草莓５０克，冰糖２０克。将草莓洗净除蒂，与１００毫升冷开水、适量砂糖一同放进果汁机，接电搅拌２分钟～３分钟即成。适用于食欲不振、脘腹胀满等症，也可防治痛风。

草莓牛奶燕麦粥

２、草莓牛奶燕麦粥。在锅中加进冷水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。在装有燕麦粥的碗里加进冷牛奶、少许蜂蜜，稍稍搅拌，放进草莓即可。

３、草莓泥。将洗净的草莓加进白砂糖和奶油，捣烂成草莓泥，然后放置冰箱冷冻片刻即可。草莓泥香软、酸甜可口，风味独特。

草莓固然是不错的开胃水果，但是草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚冷、轻易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺冷咳嗽的人也不宜吃草莓。

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