丽尚资讯

◆ 怎么练瑜伽增强肝功能怎么练瑜伽增强肝功能？肝脏是人体的一大重要器官，如果肝脏功能不好，极容易得肝硬化等大病，听说瑜伽可以练肝，那么怎么练瑜伽增强肝功...[详细]

◆ 运动对新陈代谢的影响 怎样进行日常运动现代社会迅速发展，人们生活水平的质量逐渐提升，我们在注重精神文化水平提高的同时，需要进一步关注身体健康的问题。...[详细]

◆ 饭后运动可以减肥吗 饭后减肥小动作你知道吗一、饭后运动能不能减肥呢很多人对饭后运动可以减肥吗并不是很清楚，所以在这样做的时候，也是需要对这样问题进行...[详细]

◆ 跑步脚痛？那是你姿势不对！很多跑友都有足跟痛。在运动康复门诊上，跑步人出现最多的两个问题，一个是跑步膝，另一个就是足跟痛。很多跑友在跑了几天步后，出...[详细]

◆ 减手臂上的赘肉快速减手臂肉减手臂上的赘肉的动作：方法一1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓...[详细]

◆ 胸肌锻炼方法 胸大肌怎么锻炼胸大肌锻炼方法前锯肌锻炼方法一、胸大肌锻炼方法胸大肌位于胸廓前上部，宽厚呈扇形。作用：使肱骨内收和旋内。如上肢固定，则可...[详细]

◆ 防治脱水的方法是什么呢夏天是大量流汗的季节，很多人运动完之后就会满身是汗，而且嘴唇干裂，甚至出现眩晕的状况，其实这就是脱水的一般征兆。严重者就要去看...[详细]

◆ 强身健体教你轻松练好少林气功少林气功是在医疗气功的基础上发展起来的一种用于内静崩外的独特气功。历代少林寺僧辛苦研练，并取院外众师之长逐步完善，成为少...[详细]

◆ 瘦身肚皮舞6式想身形fit一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月内最多可减掉18磅，更可一次过...[详细]

◆ 适量运动能够缓解老寒腿的症状我们每个人都会经历从年轻到老的过程，在人到了中年的时候，就会有很多的病症出现，比如说一个比较常见的病症就是膝关节因为一些...[详细]